你是不是也一次一次的想要改变自己，改变现在的生活状态，却又一次一次的失败？
你是不是也一次一次的立下flag，发誓要做这个要做那个，却一次一次的被自己打脸？
你是不是也一次一次的拿起书本，打开学习课程视频，却又一次一次的坚持不下去？
以上说的这些我曾经都经历过，而现在我每天早上5点起床，冥想、反思、读书、写作、运动这些都是我每天必须做的事情。
生活和精神质量也得到了很大的改变，一改以前的颓废状态。
本来我想把这么多年总结出来的经验告诉大家，让大家少走一些弯路，但是又不知从何说起，直到我遇到了一本书。
读了这本《自学大全》，我有种相见恨晚的感觉，书中介绍的很多方法，都是这么多年我零零散散在网上学到的一些方法。
而且这本书中介绍的方法更加全面，有很多方法我也没听说过，但是看完之后就有一种醍醐灌顶的感觉。
虽然这本书叫做《自学大全》，但是不只是学生，或者想自学的人可以用，里面的方法已经不限于学习方面了。
任何一个想要改变自己的人，都能从这本书中找到改变自己的方法。
里面介绍了55自学的方法，却也是55种改变自己的方法： 基于学习科学、认知科学、脑科学、心理学、社会学、古希腊哲学、行为分析学和心理治疗等所有领域的最新知识！
很多方法类的书籍，一上来就介绍方法，直接上干货。不同于这些书，这本书最先介绍的就是让大家想明白底层驱动力：你为什么想要学习。大家也可以理解成：你为什么想要改变自己。
我们想要改变自己，给自己立flag，之所以失败，很多时候就是这些想法都是我们脑袋一热，就下的决定。
至于为什么要这么做，我们其实没有经过深思熟虑，所以才没有最底层的驱动力。没有这种发自内心的驱动力，我们很难做出长久的改变。
想要告别拖延很简单，两分钟起跑法来帮你。不管再难的事情，只要你先去做两分钟，你就会发现：其实这件事也不是很难。
好的开头就是成功的一半，这就是0和1的区别。很多事情只要我们开始做，就根本停不下来。
觉得目标太大，事情太难？1/100计划法来帮你。当我们觉得目标太大，想要完成遥遥无期的时候，可以把这个计划目标分割成100小份，然后一份一份的去完成它。如果你还觉得太难，就分成1千份，1万份。
学习路线图、习惯杠杆、元笔记、35分钟模块法等等。这本书中还有很多实用的方法，如果你想改变自己，推荐你去读一下这本自学猴写的《自学大全》。
免责声明：内容来自用户上传并发布，站点仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，本网站所提供的信息只供参考之用。