你是不是也一次一次的想要改变自己,改变现在的生活状态,却又一次一次的失败?
你是不是也一次一次的立下flag,发誓要做这个要做那个,却一次一次的被自己打脸?
你是不是也一次一次的拿起书本,打开学习课程视频,却又一次一次的坚持不下去?
以上说的这些我曾经都经历过,而现在我每天早上5点起床,冥想、反思、读书、写作、运动这些都是我每天必须做的事情。
生活和精神质量也得到了很大的改变,一改以前的颓废状态。
本来我想把这么多年总结出来的经验告诉大家,让大家少走一些弯路,但是又不知从何说起,直到我遇到了一本书。
读了这本《自学大全》,我有种相见恨晚的感觉,书中介绍的很多方法,都是这么多年我零零散散在网上学到的一些方法。
而且这本书中介绍的方法更加全面,有很多方法我也没听说过,但是看完之后就有一种醍醐灌顶的感觉。
虽然这本书叫做《自学大全》,但是不只是学生,或者想自学的人可以用,里面的方法已经不限于学习方面了。
任何一个想要改变自己的人,都能从这本书中找到改变自己的方法。
里面介绍了55自学的方法,却也是55种改变自己的方法: 基于学习科学、认知科学、脑科学、心理学、社会学、古希腊哲学、行为分析学和心理治疗等所有领域的最新知识!
很多方法类的书籍,一上来就介绍方法,直接上干货。不同于这些书,这本书最先介绍的就是让大家想明白底层驱动力:你为什么想要学习。大家也可以理解成:你为什么想要改变自己。
我们想要改变自己,给自己立flag,之所以失败,很多时候就是这些想法都是我们脑袋一热,就下的决定。
至于为什么要这么做,我们其实没有经过深思熟虑,所以才没有最底层的驱动力。没有这种发自内心的驱动力,我们很难做出长久的改变。
想要告别拖延很简单,两分钟起跑法来帮你。不管再难的事情,只要你先去做两分钟,你就会发现:其实这件事也不是很难。
好的开头就是成功的一半,这就是0和1的区别。很多事情只要我们开始做,就根本停不下来。
觉得目标太大,事情太难?1/100计划法来帮你。当我们觉得目标太大,想要完成遥遥无期的时候,可以把这个计划目标分割成100小份,然后一份一份的去完成它。如果你还觉得太难,就分成1千份,1万份。
学习路线图、习惯杠杆、元笔记、35分钟模块法等等。这本书中还有很多实用的方法,如果你想改变自己,推荐你去读一下这本自学猴写的《自学大全》。
免责声明:内容来自用户上传并发布,站点仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,本网站所提供的信息只供参考之用。