烤鸡胸肉怎么做

不容错过的鲜美滋味，鸡胸肉如此烤着吃鲜美，不容错过，好吃简单又营养，减脂中的好口感，爱吃又减脂的学起来吧，真的很棒，信不试试，不试怎么知道其味，用东古酱油一品鲜，烤出香味，吃出汁水的烤鸡胸肉鲜美无比！不容错过的鲜美滋味鲜美汁烤鸡胸肉分享。

By 涓涓小溪长流水

用料

鸡胸肉 400克孜然粉 1克胡椒粉 1克花椒 40粒蒜 3瓣盐 1克东古一品鲜酱油 2勺味达美料酒 1勺葱伴侣豆辨酱 半勺葱伴侣甜面酱 半勺0卡糖 1勺

做法步骤

1、夏日鲜美之烤，烤鸡胸肉，香味十足哦

2、食材：鸡胸肉 䓤 姜 蒜末，加三粉一椒

3、先加各半勺豆瓣酱 甜面酱再加入味达美料酒

4、加入一勺

5、加入东古酱油 和酱料拌匀后放入鸡胸肉，在厚处刺几个孔易入味

6、上浆后再加入三粉

7、再加葱姜末

8、再加入蒜末

9、全部加入后再翻身沫勻

10、浆好了，放入冰箱内20至30分钟左右即 让其更入味

11、放入烤锅

12、180度15分钟

13、再翻面烤180度15分钟，出锅香喷喷的五味真棒！

14、酱油香的鸡胸肉，夹着酱香，蒜香，葱香…

15、切厚片开吃，好味又减脂！

小贴士

不用油烤鸡胸真好味，上浆加入味各种调料混合用上了，增加味的浓香，鸡胸肉不易入味，这样做才算合格的一个减脂了，口感也满足了，谢谢你的关注，分享互动！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！

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