红目鲢通乳生乳,消食,利尿消肿,明目,养阴补虚。红目像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童。
下面开始煮了
步骤1:准备材料，主料：新鲜红目鲢
配料：姜，蒜头，香菜
步骤2:起锅下油，下姜蒜，加适量水，再下红目鲢，然后加适量盐就行，最后下香菜
步骤3:盖锅盖中火煮8分钟
步骤4:时间到，关火，起锅装盘
一道鲜甜的红目鲢就做好了
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红目鱼有什么营养(告诉你12种鱼的营养)
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