炒菜的一般步骤

头号有新人一、炒的概念

1. 定义

在北方许多地区广义上把所有烹调方法统称为炒，狭义上烹调方法中的炒一般是将加工成丁、球、丝、片、块、条等小型刀口的原料，用中油量或小油量，以旺火快速烹制菜品的烹调方法。

2.炒菜的要求

原料小型、动作利落、旺火速成、翻炒速度要快，投料要准、使主配料相互入味，加热时间严格控制。

3.炒菜的分类

按原料分为生炒和熟炒。按烹调方法分为煸炒、滑炒、干煸、焦炒、清炒、抓炒、爆炒、溜炒、水炒、软炒等多种。按口味要求分为酱炒、茄汁炒、咖喱炒、红糟炒、耗油炒、糖醋炒、五味炒、鱼香炒等。按菜品结构分为双拼炒、多拼炒、围边炒、中心炒等多种。

二、生炒

1、 生炒的概念

生妙又称生煸、煸炒，是将加工好的小型刀口的鲜嫩生料作为主料，不腌渍不上浆挂糊，起锅时不挂芡，用旺火速炒的一种烹调方法。

2生炒的操作要求

(1)选用质地较嫩的烹饪原料，原料要加工成丝、片、条、丁、粒、末、块(小型)等细而短小的刀口形状。

(2)锅应先烧热，面后用油滑一下，再将油倒出，使锅滑润。以热锅温油炒菜为好,单一品种菜肴的烹饪原料可一次入锅,两种或两种以上的原料,要根据原料的质地、口味等分先后下锅烹制。

(3)烹制过程翻拌搅动动作要迅速，一般以烹饪原料基本断生为成熟度。断生，是指烹饪原料在加热过程中刚刚致熟的程度。

(4)出锅盛装要及时，菜肴的汤汁要少。

3.生炒的操作要点

(1)一般不腌渍，不上浆挂糊，不挂勾芡汁。

(2)原料形态刀口较小，易于入味。

(3)炒勺(锅)中的油量较小，一般以原料体积的六分之一为度。

(4)旺火速成，急火快炒。

4，投料四法

(1)先放主料法:油热后先放主料，不停地快速拌炒，而后再放入配料以及葱、姜、蒜等小料。

(2)先煸小料法， 火力不大时，放主料之前先用油煸蒜、姜、葱等。

(3)将主料炒至半熟时，放入小料法。

(4)同时煸主料、配料、小料法

将主料、配料和小料同时下锅煸数下后再放入调料炒几下即可。

5.生炒的应用

生炒是使用非常广泛的烹调方法，多用于各种鲜嫩的动植物性原料。有只荤不素的。如生炒肉丝;有只素不荤的，如炒白菜丝;有荤素合炒的，如肉片炒黄瓜等。动物性原料与植物性原料共同炒制，其味香浓鲜嫩，清爽利口。

6、生炒的代表菜

粤菜的蒜茸炒通菜、川菜的生炒盐煎肉、上海菜的生煸草头(草头、又名金花菜)、淮扬菜的炒鳝背、北京宫廷菜的炒黄瓜酱、炒肉末、清真菜的炒甘肃鸡酱炒笋鸡等。

7. 生炒菜实例

实例1 芥蓝菜炒肉片

主料:猪肉 150 克。配料:芥蓝菜200克。

调料:花生油25克，酱油15克，料酒5克，胡椒面1克，精盐1克，味精1克，葱2克，姜2克。

制作方法:

1)猪肉切片，葱、姜切末，洗净的芥蓝菜嫩梗和叶切成4厘米长的段。

2)炒锅(勺)上火,烧热后用油滑涮。锅净后,放入花生油加热至100℃左右时,放入肉片，快速翻拌，待肉片散开发白时，投入姜末葱末，拌炒数下，随即放入酱油、料酒、胡椒面拌炒，使调料均匀地粘挂在肉片上，而后再加入盖蓝菜同炒，最后放入精盐、味精炒数下即成。炒制要一气呵成。

菜品特点:鲜嫩醇香，清淡爽口。

实例2 蒜茸炒通菜

主料:通心菜500 克。

调料:蒜茸20克，花生油10克，盐3克，味精1克，鸡汤10克。

制作方法:

1)将通心菜摘洗干净，切成3厘米长的段，大蒜拍碎剁成茸。

2)盐、味精用鸡汤溶化，兑成调味汁。

3)锅烧热，下入花生油，将蒜茸煸炒出香味，下入通心菜迅速翻炒至熟，出锅装盘。

菜品特点:色泽青绿，口味咸鲜，有浓郁的蒜香味，汤汁较少。

三、熟炒

1. 概念

熟炒就是将前期热处理的全熟或半熟的烹饪原料做主料，经过刀工处理成为丁、片、条、块等刀口状态，用旺火或中火进行炒制的烹调方法。

2.熟炒的操作要求

(1)要选用前期热处理的动物性原料为主料，以半熟或全熟为度。前期热处理多用水焯法、水煮法，也少用于酱制法、蒸制法。

(2)原料要加工成片、条、丁等较小形状，但刀口比生炒大一些。

(3)熟炒法一般不挂糊上浆。

(4)可选用含有芳香气味的植物性蔬菜做配料(也有不放配料的)，调料滋味应醇厚并有一定的浓稠度。

(5)一般不挂勾芡汁，即使挂勾芡汁也用微芡汁或薄芡汁。

3.熟炒菜成品特点

鲜香入味，质地柔韧，汁少，醇浓。

4.熟炒菜的原理

动物性原料经前期热处理后多为半熟度，热处理时由于外表层骤然受热，蛋白质凝固;保持原料的鲜嫩及其胶原蛋白的弹性,这不仅除去了异味,而且熟炒后能形成完美的质感。另外，动物性原料前期热处理制成的全熟原料，有利于旺火快速炒制。将前期热处理的原料加工成小型的刀口形状，这也有利于熟炒。

5.熟炒的工艺流程

原料前期热处理→刀工成型→煸炒→成菜入盘。

6.熟炒的代表菜品 山东菜的炒樱桃肉，江苏菜的清炒蟹粉、炒鳝糊，四川菜的麻辣鸭肠胰，北京菜的炒肚片、烹白肉，清真菜的酱炒鸡块，湖南菜的东鸡等。

7. 熟炒菜实例

实例1 回锅肉

主料:猪带皮底板肉或猪硬肋带皮肉500克。配料:青蒜150 克(或青椒、蒜台等)

调料:郫县豆瓣酱25克，甜面酱15克，酱油10克，混合油50克(川菜的混合油是以熟菜油与猪油调和在一起的油,或只用花生油),料酒5克,白糖2克,味精1克,精盐0.1克，胡椒粉1克。

制作方法:

1)将猪带皮肉水煮断生时捞出晾凉，切成长6厘米，宽4厘、厚0.3厘米的片。青蒜切成马耳朵形或段，青蒜叶切段。

2)将豆瓣酱中的豆瓣剁成细末后用油调之。

3)将锅烧热，入油，油热时放入白肉片煸炒，待肉片吐出油并卷曲时，下入豆瓣酱、甜面酱炒出香味，再入料酒、白糖、味精和青蒜段，翻炒几下即可。

4)如用蒜台或青椒，其下锅时间应比青蒜提前。此菜也有加豆豉的，也有不放糖的，可根据食者要求而定。

菜品特点:色泽红润，口味香辣咸甜，有浓郁酱香味，盘中无汤汁，只有少量的红油渗在盘中。

实例2 酱炒鸡腿

主料:鸡腿450克。配料:冬笋50克。

调料:酱油15 克，料酒10克，味精1.5克，淀粉15克，葱段、姜片、蒜片共25克，大料2粒(3克)，香油75克，白汤100克

制作方法:

1)将鸡腿用开水焯熟晾凉后,将带骨鸡腿剁成3.3厘米长的方块。冬笋切成斜刀。

2)炒勺上火，烧热后放入香油，油热后，投入大料、葱段、姜片、蒜片、面酱，稍加煸炒，烹入料酒、酱油，加入白汤烧开，将调料捞出，放入鸡块、冬笋片，用微火煨㸆至透，将勺移至旺火，调入味精，淋少许水淀粉挂匀成薄芡汁，淋入

明油，出勺装盘即可。

菜品特点:此为北京清真菜，呈金红色、味醇鲜咸，微酱香味。