奶类食品有哪些(奶类食品怎么做好吃视频)

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导读:妈妈都知道母乳可以提供婴儿很多的营养,但为什么1岁以下的婴儿不适合牛奶、羊奶等饮品?这是因为它们无法提供全面的营养,而且如果是未经高温消毒的,还可以导致婴幼儿感染,引起严重的疾病问题。

一、其他奶类不能取代母乳的原因

1、牛奶不佳原因

对一岁以下的婴儿来说,牛奶不能提供足够的维生素E、铁和必需脂肪酸,而且它含有太多的钾、蛋白和钠。牛奶过敏,也是婴幼儿常见的问题,危害程度可以从轻微到伤及生命。

2、羊奶不佳原因

羊奶一般认为比较少引起过敏反应,但它维生素含量很低,包括叶酸也是,而且矿物质和蛋白质水平过高,如果饮用未消毒的羊奶,更可能引起感染、脑出血、肾功能衰竭等等。

3、杏仁奶也不佳

杏仁奶是植物性的奶类代表,虽然它很美味,但它无法满足宝宝第一年所需的维生素和矿物质水平,脂肪和蛋白质也不够。容易引起骨骼脆弱、体重过轻、烦躁。

4、豆浆不佳原因

豆浆是成年人很流行的饮品,但它和杏仁奶一样,不适合婴儿。豆浆含有葡萄糖,对宝宝的牙齿有害,而且大豆含有高浓度的植物雌激素,可能引起乳腺组织改变或青春期时间的问题。

二、哺育宝宝母乳的好处有哪些

1、提高婴儿免疫

母乳中含有很多的抗体,可以提高婴儿的免疫力和抵抗力,避免宝宝生病或是感染,对宝宝的身体健康很有帮助。

2、母乳容易消化

年纪小的婴儿消化功能还不完善,所以如果摄取了不好消化的食物,很容易引起肠胃问题。母乳中主要都是乳糖,非常容易消化和吸收,比较不会引起肠胃的问题。

3、提高宝宝智商

母乳中含有很多的DHA,是大脑发育很重要的营养素,所以喝母乳的宝宝,通常会比没有喝的婴儿还要聪明。

4、减少宝宝过敏

比起配方奶来说,母乳中的营养成分都是天然的,所以可以让宝宝更健康,减少过敏的机率。根据统计,哺育母乳越长的时间,可以降低越多的过敏机率。

5、成长发育所需

母乳中含有非常多的营养成分,像是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,都是宝宝成长发育所需要的养分,所以非常适合婴儿饮用。

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