相信很多人都有过口腔溃疡的经历，它可能会发生在下唇内膜、舌尖、舌下、颊侧等口腔里的任何一个部位。

口腔溃疡通常都是圆圆的，小的可能像米粒那么大，大的可能像一角硬币那么大。有的人好几年也不一定发生一次，而有的人一个月会发生好几次，有时嘴巴里只长一个，有时会长一片，非常痛苦，也非常常见。

口腔溃疡表面通常是一层淡黄色的薄膜，溃疡中心处成凹陷状，周围皮肤红肿，从溃疡中心向四周疼痛感逐渐减弱，患者出现食欲下降，进食困难等情况。

前段时间，小王工作压力比较大，因为公司的业务量增多，连续熬了几天夜，结果口腔溃疡就光临了小王的嘴巴，而且还不止长了一个，它一长就是一大片，疼得他别说吃饭喝水了，就是吸口气都疼得龇牙咧嘴的。

想着那些平时爱吃的重庆火锅、烧烤炸串、麻辣小龙虾，小王只能忍痛咽咽口水了。

同事们知道小王长口腔溃疡了，纷纷向他推荐可以治疗口腔溃疡的办法，有推荐维生素C的，有推荐维生素B2的，还有推荐一些含的、喷的、贴的各类药物的。

但小王都没有用，直接去了医院寻求医生的帮助，不是他不相信同事的推荐，而是他的口腔溃疡长得太多太疼了，实在不想花时间一样样尝试，他必须马上找到最有效的办法解决它们。

一、口腔溃疡是怎么发生的？

来到医院后，小王把自己的情况跟医生详细说了一遍，并向医生询问了一些关于口腔溃疡的问题。医生说，口腔溃疡没有特定人群，它会发生在任何年龄段和性别的人身上，属于发病率非常高的疾病。

目前为止，口腔溃疡的发病原因尚不明确，但一些学者认为可能跟以下几个因素有关。

1. 免疫功能紊乱：当一个人免疫功能紊乱时，抗病能力较弱，比较容易感染一些病菌，发生口腔溃疡。

2. 精神压力过大：一个人在紧张、压力过大时，很容易产生负面情绪，如烦躁、焦虑等，影响到睡眠质量，此时身体免疫力会下降，容易受到病毒的感染，进而引起口腔溃疡。

3. 维生素的缺乏：饮食不均衡的人群，很可能发生维生素缺乏，维生素缺乏会影响体内多种酶类的合成，影响到口腔黏膜细胞的再生，以及消化黏液蛋白的数量，导致口腔黏膜层脱落从而发生溃疡。

4. 创伤性因素：如果误食了一些尖锐的东西，比如鱼刺等，口腔粘膜可能出现物理损伤，造成局部黏膜伤口，从而引发口腔溃疡的发生。

5. 内分泌紊乱：内分泌紊乱的人，体内分泌的激素是不均衡的，一些酶类分泌不足、新陈代谢下降，体内有害物质排不出来，容易遭受细菌和病毒的侵害，从而发生口腔溃疡。

6. 不注意口腔卫生：口腔卫生不做好，容易造成细菌滋生，细菌会侵蚀局部黏膜，导致口腔溃疡的发生。

另外，还有一些女性在月经期间或者月经前期会出现血清孕酮含量偏低的情况，这也可能是引起口腔溃疡发生的一个因素。

二、补充维生素C对口腔溃疡并不管用

现在维生素C应该是最被大家所熟知的一种维生素了，大家都说维生素C好，但具体哪里好，对身体的作用是什么，其实是一知半解的。

大家都说好，那就是真的好，这样盲目的从众心理是不提倡的，有人说感冒了吃维生素C好得快，还有人说皮肤黑吃维生素C可以变白，连口腔溃疡都有人推荐多吃维生素C。

但是它真的对口腔溃疡有治疗效果吗？

维生素C属于人体必需的营养素，对正常的身体功能起着重要的作用。它参与身体内抗体和胶原蛋白的合成，可以促进身体对铁和碳水化合物的利用，以及脂肪和蛋白质的合成，临床上主要是用于坏血病的辅助治疗。

对于口腔溃疡的引发因素上面已经介绍了，可以看到，维生素C对那些因素并没有消除作用，虽然维生素C可以提高身体免疫力、促进伤口愈合，但是，维生素C的酸性可能会刺激口腔溃疡的患处，增加疼痛感，而且它要促进愈合可能需要一周左右的时间，是非常缓慢的，大部分口腔溃疡在一周左右已经可以自行愈合了。

因此，不管是口服维生素C还是贴片，在加速口腔溃疡愈合上，作用几乎可以忽略不计。

三、治疗口腔溃疡，这些方法才靠谱。

治疗口腔溃疡主要还得从两方面入手，一方面要消除病因，减少或者避免和有可能加重病情的事物接触，另一方面就是通过药物治疗来缓解症状，减轻疼痛，加速愈合。

1. 基础治疗方法

口腔溃疡的发生因素很多，所以想要快点好起来，最基本的生活调理要做好。比如，应该注意多补充水分，多吃一些猪肝等富含维生素B2的食物，少吃虾和螃蟹等带壳的海鲜，注意多吃粗粮，摄入足够膳食纤维，保持大便的通畅，保证足够的睡眠，避免劳累过度。

2. 药物治疗方法

常见的口腔溃疡药物有很多，如口腔溃疡散、复合维生素、皮质类固醇含片。

口腔溃疡散：顾名思义就是针对各种类型口腔溃疡的，可以有效地控制炎症，缓解症状，效果很显著。

复合维生素：对症状特别严重的，或者反复发生口腔溃疡的人群，需要用到复合维生素来辅助治疗。

含皮质类固醇成分的含片：皮质类固醇的主要作用是缓解疼痛感和加速溃疡面的愈合，对口腔溃疡十分对症。

对于特别严重的患者，可能会用到临床方法，通过激光、消炎、镇痛等多种手段进行局部治疗。

一般来说，大部分口腔溃疡都是可以彻底治愈的，治愈后患处也不会留下疤痕。

四、如何预防口腔溃疡的发生

治疗口腔溃疡最好的方法，其实是日常做好预防，不发生才是最理想的。

平时在饮食上，我们要做到清淡、均衡，不要偏食，少吃刺激性食物，如过辣、过烫、过冷的食物，多吃富含矿物质的食物，如海带、绿叶蔬菜、蘑菇等。

要养成适当锻炼的好习惯，锻炼可以提高身体的免疫力，不让口腔溃疡趁虚而入。

为了更好的口腔卫生，建议选择软毛牙刷，不要使用含月桂基硫酸钠成分的牙膏。除了早晚刷牙，吃完东西最好也漱漱口，有条件的可以经常用牙线清理牙齿，这样才能有效清除口腔内的细菌。

维持良好的生活作息习惯也很重要，保证充足的睡眠，不熬夜、不抽烟、少喝酒。遇到事情，及时调节心情，避免因压力过大产生紧张、焦虑等负面情绪。

五、久治不愈的口腔溃疡要及时看医生

一般来说，口腔溃疡是自愈性疾病，一周左右可以自愈。但如果口腔溃疡程度特别重，很可能是其他疾病引起的恶性溃疡，还当做普通溃疡对待，就会延误病情了，应该尽早去医院做进一步检查，用激素或免疫抑制剂治疗。

有些反复发作，溃疡面积大，并超过3周不愈合的溃疡，或者伴随反复发烧，拉肚子，皮疹，口腔以外的部位出现溃疡情况的，也要引起重视。另外，一个人长期处于精神压力过大，甚至出现失眠、焦虑等症状时，自己如果无法调节，建议及时接受一些心理上的疏导和治疗，这样才能做到治标又治本。

通常对于口腔溃疡较重的患者，医院一般会建议做以下3个方面的检查。

首先是体格检查，就是看口腔溃疡的严重程度，溃疡位置和大小情况；其次做进一步病理检查，确定是普通口腔溃疡还是癌变溃疡。最后会做免疫功能检查，判断患者的口腔溃疡是否是免疫性疾病所引起。

那些大而深，反复发作，病程又很长的口腔溃疡，应该特别注意是否是癌变溃疡，患者本人要引起足够的重视。

六、这些疾病可能被误判为口腔溃疡

有些疾病的症状表现与口腔溃疡极其相似，普通老百姓可能无法准确鉴别，经常会误判成口腔溃疡来处理，延误病情。以下几种有相似症状的疾病先来了解一下。

一般六岁以下的孩子，如果经常出现类似口腔溃疡的症状，并伴随有发烧的情况，要警惕是否是疱疹性口炎，及时去医院做进一步检查，看是否感染了疱疹病毒。一般在手足口病高发季节，还要注意一下除了口腔症状，是否还伴随着手部和足部的皮疹，如果有，那很可能是手足口病。

还有一些人，因为长年患病，免疫力比较低，在出现类似口腔溃疡症状时，要格外注意观察一下，口腔黏膜是否有充血情况，是否有一些不容易剥离的白色凝乳状的斑点附着在上面。如果有，那很可能是口腔念珠菌病，这种疾病也好发于一些佩戴可摘式义齿的人群中，一定要多注意观察。

总结

口腔溃疡在生活中比较常见，治疗起来也不复杂，但得过口腔溃疡的人，都经历过那种咽口水都痛的感觉，它带来的疼痛和不便不言而喻。我们能做的就是做好预防，正确治疗，并定期做常规的检查，及时发现和纠正一些营养不良和不好的习惯，把疾病控制在未发生前。