身上痒痒怎么回事(每天晚上脱了衣服身上痒)

皮肤到晚上就觉得很痒，可能是由于以下两个原因导致的。

第一，皮肤过于干燥，是由于皮肤油脂保护层缺失，出现皮肤干燥，脱衣服后，见到风就有瘙痒症状为其临床主要特征。

第二，也可能是由于荨麻疹，多出现在晚上体温最低的时候或者是洗完澡以后体温降低，就会出现瘙痒的感觉。夜间出现、晨起消退。

四个缓解瘙痒的小tips

01

不要抓挠

皮肤瘙痒时，不要抓挠，防止皮肤出血了发生感染。痒得受不了时就转移注意力，比如挥舞四肢。

02

注意温度

皮肤病患者不要穿得太过温暖，睡觉时被子太厚太热了也容易诱发瘙痒的，要盖得薄一些。

03

放宽心态

在发生瘙痒时，让自己放轻松，拥有愉快或平静的心态会更重要哦。

04

注意饮食

大部分皮肤病的过敏源和食物有一定的关系，有些食物是别人的美食，但有可能是你的毒药。建议去查下过敏源。

如果不知道自己的不耐受食物是哪些，建议以清淡为原则，用蒸、煮、炖的方式来烹饪，学习抗炎饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果。

ps:应早发现早治疗以免病情迁延，加大治疗难度，影响日常生活。