大家在平时吃饭时，有没有被某道菜里的一颗辣椒辣到流眼泪的经历？遇到这种情况，很多人第一反应就是拿起杯子，猛喝水，想用白开水来稀释辣味。然而，一杯水喝下肚之后发现辣味并没有减少。

其实用白开水解辣是不能从根本上解决问题的，因为辣椒里的辣椒素是不溶于水的，所以水根本就稀释不了辣味。在想解辣之前先要弄清楚辣椒的性质，辣椒是属于碱性食物，所以在解辣的时候就需要用酸性的食物来中和，这样才能从根本上消除辣味。今天瘦猴就跟大家分享一下公认最能解辣的四种食物，每种都比白开水好，科学的方法解辣才有效。

第一种：纯牛奶

纯牛奶虽然不是酸性食物，但是纯牛奶里的酪蛋白很丰富，酪蛋白是一种乳化剂，可以把辣椒素包裹起来，这样就能让辣椒素和人体不能直接接触，自然就感觉不到辣味了。此外，太辣的食物会刺激胃粘膜，牛奶中的蛋白质可以在胃里形成一层保护膜，可以起到一定的保护作用。

第二种：酸梅汤

酸梅汤是酸性食物，喝酸梅汤可以中和辣椒的辣味，有很多火锅店里每桌都会免费赠送一瓶酸梅汤，其实就是为了让客人解辣的。经测试，冰酸梅汤解辣效果更好。

第三种：柠檬水

柠檬水也是属于酸性食物，和辣椒素中和以后，剩下的就是盐和水。辣椒素被中和得越来越少，辣感自然就会越来越小了。

第四种：醋

醋也是属于酸性食物，其原理和酸梅汤、柠檬水是一样的。平时生活中纯牛奶和酸梅汤可能有时候家里找不到，但是醋肯定是什么时候都会有的，所以用醋解辣最靠谱。

可以解辣的食物其实还有很多，像各种酸性的果汁、蜂蜜水等都有解辣的效果。你们还有什么解辣的方法和建议，欢迎在评论区分享交流。