脸上长斑总是让你的美貌打折扣，让你烦恼不已，晒斑和雀斑的区别很多女生都想知道。下面就让我们了解长斑的形成原因，看看有什么方法来消灭吧！
两斑区别：
晒斑：晒斑又称日照性皮炎，通常发生在夏季，是肌肤受到日照后造成损伤，从而在皮肤上形成零碎的小斑点。
雀斑：雀斑属于一种遗传性的色斑，一般在3~5岁脸上出现色斑，随着年龄的增长脸上的色斑逐渐增加。雀斑一般好发于脸部，特别是鼻部和两颊，偶尔会出现颈、肩、手背等暴露部位。
怎样预防晒斑？
1、防晒
肌肤暴晒受损产生晒斑之后最好不要化妆，外出带上遮阳伞、太阳镜等，也可选择合适的防晒霜，用一些防晒油。
2、多喝水、多运动
多喝水能保持身体和皮肤的水润，皮肤不干燥，另外喝水和运动都能排毒，喝水排尿排毒，运动排汗排毒，两者都能促进人体的新陈代谢，保持皮肤的红润白净。
3、注意休息
要保证合理的作息习惯，也是非常重要的一点，美容觉就是最好的。
4、多吃水果蔬菜
要知道最好的防晒斑方法就是合理饮食。夏天少吃一些感光类的食物，如芹菜、香菜等。要多吃维生素C、E丰富的食物，如猕猴桃、柠檬、番茄、坚果类、蛋类等。
5、正确护肤给肌肤补水
夏季天气炎热，皮肤很容易感到干燥，特别是经常坐在办公室的女生，早晚的水乳是必不可少的，可每周敷2-3次的补水面膜，另外随身携带保湿喷雾，随时为肌肤进行补水。
赶走晒斑，赶快行动吧！
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