(ripple的意思是涟漪,你先试着记一下)
没有一个学霸记忆力不好,没有一个记忆力不好的学生可以成为学霸。
考试为什么不开卷?第一考察的就是你的记忆力。
一切学习的本质都首先是记忆,单词记不住、公式记不清、知识记不全,肯定学不好。
你要想提高记忆力,必须要先知道记忆的原理。
人的大脑中有上百亿个神经元细胞,细胞有很多突起,突起的地方相互连接,就构成了大脑的神经网络。神经元就是大脑记忆和学习的基础。
记忆就是神经元对信息编码、存储、提取的过程。什么意思?
打个比方:我们看见苹果,它是圆的、红的,吃起来是脆的、甜的,摸起来是光滑的、硬硬的。所有这些细节,都是我们对苹果的编码,然后这些信息进入我们的大脑,分散存储在不同部位,有的存在图像区,有的存在声音区……
回忆的时候,你就是把大脑中存储的信息,分别提取出来。比如我再问你苹果,你能回忆出什么?你能够回忆出来的信息,就是你之前存储的信息。
学习的难点在于,我们不太容易记住东西。上课一听就会,考试一考就废。为什么?因为很多记忆只停留在短时记忆中。比如你看到一串电话号码,边念边拨号,当你把电话打出去那一刻,这一串数字就从你头脑中消失了。
你当然不想让自己辛苦背的诗词、单词、公式等,都像这串数字一样轻易消失吧?所以,你最需要关心的是:如何把短时记忆,转化为长时记忆?
核心就是一句话:建立连接!
记忆就是神经元的连接。怎样建立连接?有两种方式。
第一种,重复。
你对于苹果和apple重复的次数足够多,就能建立起他们之间的联系。这两者之间的神经元连接就会越来越粗,相当于两者之间的道路越修越宽。
绝大多数人背东西,都是采用这种方式。这种方式是有效的,但是效率太低。
第二种,联想。
建立多个连接,让多个已知的信息连接一个新知识点。就像八爪鱼的八只脚去抓一个东西,当然抓得又快又好。这相当于你修了多条高速公路,连接一个新知识点。哪怕一条路断了,你也能从其他道路快速通向新知识点。
比如前面提到的单词ripple,你还记得是什么意思吗?
这个单词不好记。但如果你把它拆成ri和pple,后者像不像apple?前者像不像river?一个苹果扔到河里,激起涟漪。怎么样,你是不是一下就记住了这个单词。
再比如,大学六级的一个词汇stoop,是弯腰、俯身的意思。如果你知道stood是stand的过去式,你就可以把p想象成一个人弯腰鞠躬。过去是站直的,现在点头哈腰。当我们记住了stoop,再见到托福单词swoop,马上就能记住。swoop是鸟突然下降俯冲,你看,w像不像翅膀?
你并不是重复次数越多越好,如果只是机械重复,不过脑子,重复了一万遍也记不住。比如都会背的日照香炉生紫烟,香炉是什么意思?歌词《爱我中华》中,五十六支花之前,是五十六个民族还是五十六个星座?
联想就是有意识的记忆,给要记忆的东西加上标签,标签越鲜明越有特色,越容易回忆。
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