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很多人心电图、心脏彩超检查都正常，为何还是猝死了？
因为只是心脏功能下降了，仪器查不出的，心脏功能性问题，还没到器质性病变。
比如一个人以前能举起100斤的重物，后来只能举起50斤，这种是检查不出来的。
比如窦性心律不齐——医师说没事，其实是有事，这就是心脏功能开始下降了。
加班熬夜→或者压力大→肾上腺素分泌→心肌钙离子通道全部打开→大量钙涌入心肌→造成心肌持续痉挛 →心肌缺血大面积死亡→OVER。
心脏功能越差的人→动用的肾上腺素越多→涌入心肌的钙越多，所以同样熬夜加班，心脏功能差的人容易猝死。
所以，平时的时候一定要注意饮食和营养的补充。平时营养基础不牢，临时健康地动山摇。
再打个比方 同样感冒：
A小朋友没有任何感觉，喝杯水就出汗了，就好了；
B小朋友有点低烧37.6℃，葱根香菜根熬水喝好了；
C小朋友中烧38℃，葱根香菜根熬水喝，热敷肚脐好了；
D小朋友高烧39℃，活蛋白，热敷肚脐、大椎、涌泉好了；
E小朋友高烧39℃，药物控制，活蛋白，热敷三大免疫穴位才好；
F小朋友高烧39℃，药物控制，活蛋白，热敷三大免疫穴位，吊瓶才好。
这就是 同样是感冒：
有的人一碗姜汤，OK。
有的人姜汤不行，必须里面放葱根。
有的人生姜葱根都不行，必须结合泡脚、出汗。
有的人泡脚都不行，必须泡澡。
有的人泡澡都不行，必须吃VC。
有的人吃VC都不行，必须配多糖。
有的人吃多糖都不行，必须吃感冒药，控制下症状。
同样是感冒，就能反应出一个人平时的营养基础不同，
所谓养兵千日，用兵一时，就能看出平时他养的程度。
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食物是基础，营养品是技术
药品服用要在医生指导下，自己买药可能没事，也可能OVER；
而营养品服用要在营养师指导下，自己购买大多数无效。
在你没有疾病的情况下，天天靠着食物均衡，健康饮食，可以预防疾病。但是，等你生病或者生大病了，单靠食物肯定是搞不定的。
许多人搞反了，他们平时大大咧咧不注重食物，等到危急疾病来指望食物或者食疗，这是个错误的思维。
食物是用于平时打基础的，平时讲究食物的很少生病，更不会生大病，平时大大咧咧不注意、不注重健康饮食的，就会经常生病或者容易生大病。
我是@营养师相荣东，有健康问题和困扰，欢迎留言评论。关注我，了解更多实战型营养学知识，让营养学给大家带来健康。
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