上周，我们推出了新综艺《人生选择题》：一档让明星把自己的人生重新过一遍的节目。

第一期周冬雨，全程笑着录完的。

第二期张靓颖，录到半截就红了眼眶。

节目一出来就上热搜了。

——周冬雨在节目里聊起刚出道时被诽谤，看自己的假黑料看哭了。

但她挺刚的：你可以造谣我，因为这是我工作需要付出的代价。但这跟我家人无关。

第二期昨天刚上线，关于自己的人生态度，张靓颖也放了不少狠话：人从一生下来就该有危机感。爱情没了就是没了，不要解释说变成亲情了。我不需要被安慰，有的时候有一种安慰就像羞辱一样。

简单地说，这个节目是一场人生模拟游戏：

游戏开始前，你可以从 18 张人生特质卡里选出 9 种，作为你人生最重视的东西。比如亲情、友情、爱情、乐观、诚实……

紧接着，从青春期到晚年，随着年龄增长，你会遇到各种人生难题。

可以选择接受它，也可以选择用自己珍视的特质作为交换，去避开这些遭遇。

同一个游戏，两个人风格完全不一样。

周冬雨一上来就选了亲情、友情、爱情。除此之外还有健康、梦想、诚实、才华、颜值和自律。

张靓颖一个情都没选。她觉得感情是结果不是过程，所以只选了自信、自尊、自律、好奇心、乐观、幽默、健康、诚实和颜值。

但她俩很一致、也很让人意外的共同点是：都接受了很多毁灭性的人生遭遇，而且表现得很平静。

周冬雨接受劣迹丑闻、因为事业跟朋友反目成仇、伴侣长期没有收入；

张靓颖接受职场恶性竞争、深陷谷底没有人帮助、名誉扫地……

虽然这些遭遇只是游戏设定，但有些事却在她们的生活里真实发生过。

看完之后的一个感受是，生活真的是处处为难人——在这一点上明星和普通人都一样。

人生的选择题，越重要，越两难。但做出决定的过程，也是我们明白自己能承受什么、想守护什么的过程。

1.

接受坏事很难，接受坏事会无缘无故发生，更难。

但没法避免的是，长大就是一个不断受锤的过程。

读者@liz 985 毕业，刚工作半年，女朋友就因为经济原因和他分手了。他难受了四个月：我不是不努力，也不是对她不好，每个月我都存 3000 的恋爱基金。为什么她还是离开我了？

后来他想通了：人生是这样，坏事发生不是因为你做得不够好，坏事的发生经常没有理由。

而张靓颖在节目里说，经历那么多后她意识到一件事：

摔下来几次之后会觉得，地面无非也就那么高。所以人生中大部分糟糕的事她都能接纳。

一开始她就接受了怎么努力都比不上同龄人。因为她上学时就经常学不会，写作业到半夜。

接受职场恶性竞争。她说，人一生下来就应该有危机感。

而自己生下来遇到的第一个竞争，就是性别：生下来后爸爸直接问妈妈，是不是抱错了？

她也接受生活里漫长的灰暗期，甚至认为生活的低落是必要的：这样才能更好地感受幸福。

被父母强势催婚、深陷谷底没人帮忙，她也都能接受。以至于华少说她：

你对不幸的渴望，超出我的想象。

这个 15 岁就开始奔波，为了减轻家庭负担去酒吧唱歌的女孩说：

不是的，是我对真实的渴望。因为真实的人生就会有这些。

和很多普通人一样，30 岁以后，她觉得自己最大的改变是不容易有情绪了。

承认脆弱，但很难在别人面前表现出来，因为觉得没有人能对谁感同身受。

有次演唱会开始前，她清空了后台，把自己关起来哭了 3 分钟。时间一到马上收起眼泪，继续准备彩排。

更多时候她不想哭——很多坏事突然发生的时候，你根本没时间难过。

主持人华少劝她说，哭也是人必需的一项功能。你在舞台上偶尔释放的那种软弱其实很动人。

听到这句，这个坚强了很久的女明星，突然就红了眼眶。

2.

对待那些已经发生的坏事，你还可以换个角度处理那些伤害。比如让自己不断变强，强到可以对从前居高临下。然后你可能会发现，它们早就无关痛痒了。

《人生选择题》里，周冬雨也挺让人惊讶的。

没当演员之前，她是个特别自卑的人。觉得自己啥也不行，胆子小。

演了《山楂树之恋》，考了北京电影学院后，她还会说，大家那么漂亮，我心里是自卑的。

但这些年走到现在，27 岁的周冬雨变得不一样了。拍了很多电影，拿了金马影后，会用女人定义自己。接受什么也不接受待在舒适圈，逐渐丧失竞争力。

好不好看，也不再是衡量她的唯一标准。

她毫不犹豫地跟华少说我这么好看。一连说了好几次。

当你能笑着去讲一件曾经让你难过的事，证明你真的能面对它了。

她还选择接受了另外一项人生难题：身陷劣迹丑闻。

其实她刚出道就被诽谤造谣过，有人捏造她的身世，细节到说她爸爸靠搬砖谋生，她在后面看着爸爸的背影哭。她自己看着也哭，心里很难过，不知道怎么给自己辩解。

现在再看那些文章，她不难过了，觉得很好笑。

她还会自己没事儿翻翻网上各种对她的评论，都没什么不能接受的。

我会让自己变强，然后去告诉那些人：你们错了，不过我也不在乎了。我再也不会被这些东西伤害了，难过了就睡一觉。不为难自己，也不想为难别人。

不夸大过去对你自己的影响，同样是一种抵抗。

经历越多，我们越觉得很多事儿都不算事儿了。

3.

其实人生大部分时候，我们都是被迫要面对两难的选择。但也是这样的时候，你才会逼自己想清楚：哪些是可以放弃的，哪些是绝不能松手的。

周冬雨当演员刚赚到钱时，做的第一件事就是给家里买了大电视，还了房贷。

对她来说，亲情是人生里很重要的支持。

尽管不知道自己会不会结婚，以后要不要后代，面对晚年子女不孝这样的遭遇，她很肯定自己无法接受—我不能让孤独战胜我。

在节目最后的反转环节，她拿回了之前放弃的亲情。

而张靓颖呢，经历了生活里的各种起伏，还是很执着地相信爱情，不想要人到中年仍旧孤身一人。

她渴望浓烈的爱情，而且绝不接受它变为亲情：爱情没了就是没了，不要解释说变成亲情了。

华少问她，那爱情消失了怎么办？

她的回复很决绝：失败了就是失败了，但爱情不可以是一点点，因为一点点的话不如没有。

现在的她早就不会再纠结于某个具体的人了，但仍旧相信爱本身。

——人生到最后是个删繁就简的过程。

如果没有被迫作出选择，你可能一辈子都不知道，什么才是你心里最珍贵的。

4.

虽然节目只是一个游戏，但它会让你意识到，人生就是会经历很多的烦恼、痛苦、犹豫、两难……

很多事情其实都是扑面而来，没得选的。

但每一次面临选择，你都能再次认清自己。

我们选择了自己最珍视的东西、能承受的极限、想追求的生活。

——然后最终明白自己想要成为一个什么样的人。

当然，现实生活可能没有游戏那么残酷，但当你真正遇到糟糕的事时，我希望你了解自己，做好准备。

当痛苦来临，正视它，解决它，然后不要忘记它。

就像张靓颖在结尾很郑重地讲：不管过去的经历多么糟糕，我都没有想忘记的事，不认为它悲惨到让我想要忘记的地步。该发生的发生了，该感受的感受了，我来到这个世界，唯一能带走的，就是对这个世界的感受。如果离开的时候没有这些，真的就是一无所有。

你所做的每一个决定，都构成了你的人生。

我们和今日头条、西瓜视频共同推出了《人生选择题》，这是首档虚拟人生体验式谈话节目。

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其实每个做出决定的时刻，我们都在重新认识自己。