茶树菇炖鸭(茶树菇炖鸭怎么做)

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茶树菇,自然生长于闽赣的黎川等武夷山区的油茶林中,它盖肥柄脆,鲜食清脆可口,味道鲜美。烤制干菇更是风味独特,清香浓郁,味美香甜,是民间婚庆和佳宴席上深受欢迎的山珍。茶树菇营养丰富,是一种高蛋白质,低脂肪,集食用与营养于一身的绿色食品。 茶树菇药用价值较高,历来被认为是延年益寿的上品。茶树菇的学名为柱状田头菇,2008年9月被神七带入太空,为培育新品种奠定了基础。茶树菇柄脆味香,鲜美可口,营养极其丰富,它含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体自身不能合成的8种氨基酸。

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中医认为:茶树菇性平甘温,益气开胃,老少皆宜。常食可起到抗衰老、美容等作用。鸭肉是一种美味的滋补佳品,它所含的蛋白质量比畜类要高很多,脂肪的含量适中而且分布均匀。鸭肉性味甘,咸,平,微寒,入肺胃肾经。茶树菇含丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁,钾,锌,硒等元素还高于其它菌类。今天大叔下厨房教你做茶树菇炖鸭,希望你吃的开心~

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鸭子,茶树菇,生姜,八角,桂皮,生抽,老抽,冰糖,盐,麻油,食用油适量

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1、首先将茶树菇稍洗用温水浸泡,将浸泡后的茶树菇洗净改刀待用即可;

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2、然后把鸭子洗净后斩块,入锅焯水,水中放拍碎的生姜,桂皮,八角,冷水焯可使血水渗出,稍滚用水洗净,将姜拍碎待用即可;

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3、最后坐锅入油,放入拍碎的生姜,八角,桂皮,香味出入鸭块,炒匀煸透,入冰糖,同炒至上色,加生抽调味,老抽上色,炒匀加入烧热的泡茶树菇之水,水量不够可加开水,量以没鸭块为宜,少许盐吊鲜,大火烧开转中小火煨烧,水量去一半时入茶树菇,小火直至收汁,淋麻油增香增亮就可以盛盘上桌开吃啦~

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色泽红亮,香气扑鼻,鲜美营养的茶树菇炖鸭就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

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大叔小提示

1、鸭子红烧能入味,鸭子炖汤味鲜美,先来个红烧,后来个炖汤;

2、茶树菇要买菇伞没有开裂的,开裂的比较差了,没有营养价值了;

3、包装好的也要注意重量,有的里面是放了防潮剂,水要一次性加足,不能半中间加水不然破坏汤里面的味道和营养。

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