头疼这个病症说大不大，说小不小，但却是几乎每个人都经历过，比如说：睡不好第二天也可能一直处于头疼状态，一疼起来，严重影响我们的正常生活和工作。但头疼也有很多其他的原因，今天咱们来来聊聊头疼的原因，以及头疼的一些缓解方式。
感冒可能也会导致头疼，如患者不仅感冒，同时还伴有鼻塞，这时候人体无法从外界获取足够的氧气，这会导致出现大脑缺氧，从而出现头疼症状，这种头疼比较好处理，只要把感冒治愈好，通常头疼也会消失。
看似没关系的颈椎病也可能是头疼的原因，颈椎病患者脖子通常都会比较僵硬，这时候如果出现一些对颈椎有压力的动作，比如保持同一姿势不变，或者长时间看手机等等，这些动作都会造成大脑缺氧，长期处于缺氧状态事，头就会开始持续疼痛起来，所以要保护好自己的颈椎。
精神过度紧张，或者压力过大都可能是头疼的罪魁祸首，通常你会听到别人说：想到头疼，这就是压力过大所致，或者遇到不顺心的事，也可能会出现头疼，对于这类患者，需要到户外多走走，或是找朋友聊天，来缓解自己紧张或压力过大的现象，一旦回归正常，头疼也就会跟着没了。
低血糖患者也可能出现头疼症状，很多人都认为低血糖是小问题，不会对身体造成什么严重的伤害，只要出现低血糖症状的时候，补充点糖份就能有效的缓解疼痛，其实大错特错，如果是长期的低血糖甚至有可能危机到你的生命，当我们出现低血糖的时候，患者表现为头晕目眩、疲劳乏力等等，这些其实是由于供血不足导致的。
治疗头疼，我们要先知其因在对症治疗，而在头疼的时候往往疼痛难忍，在生活中该如何去缓解头疼。缓解头疼的方法，就是适当的休息，对于大部分头疼，是能起到不错的效果，也是大多数人经常使用的一个方法，但切勿长时间卧床，可能会导致供血不足，加重头疼症状。
第二个缓解方法就是调节好自己所处环境，不管是什么原因的头疼，尽量把室内的光线控制的柔和一些，避免有过强的光刺激到自己。保持室内干净整洁，不要有臭味或其他异味，比如喜欢放香薰，这些尽量不要放，这些气味同样也会刺激患者，加重头疼症状，所以要保持室内清新空气，可多放一些绿植，同时还能缓解患者情志。
冷敷和热敷是缓解头疼最简单的办法，能有效的缓解头疼，对于感冒或者酒后的头疼，冷敷对缓解头疼效果会更好。热敷对于风寒感冒，神经性头疼，受凉等等因素所致的头疼。
总得来说，当出现头疼的时候，可使用一些方法去缓解症状，但想要治疗，还需究其因，才能更好更快的治愈。如果头疼症状严重，建议即使就医！
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