问题：你们高三有什么学习计划吗？就是几点起床几点睡觉？平时怎么提神？然后学多少之类的？

高中的寒假生活要来了，沉浸在过年气氛中的同学，也不要忘记学习啊！寒假正是弯道超车的时候，我今天给大家带来两个假期的假期计划，大家快来弯道超车吧！

均衡发展式

如果你是各科成绩一直都比较均衡的同学，可以根据期末考试结果，抽出时间认真总结教训。

在寒假安排学习计划的时候，可以使用齐头并进的策略，各科都顾及到，以求达到综合提升。

补短板式

假期正是可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。

纠正偏科首先要解决心态问题。有些同学数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，偏科是可以纠正过来的。

设计学习计划时，可以强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。

利用时间的秘诀

一.要充分利用白天的学习时间

因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。尽量将学习都安排在白天，利用好白天的大好时光。

二.公式：8-1>8

8-1>8的意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意劳逸结合。

在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

三.ABC时间分类法

可采用ABC时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B（次要）、C（一般）三类。

重要的事情要先做，次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。

但如果作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。

四.调整学习状态

尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。

要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题。

在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。

在制作作息表的时候，可以好好考虑自己的学习状态。

以上便是本期的分享内容，希望可以给各位家长和考生带来帮助。有什么问题都可以在下方留言或私聊，我是深耕高考院校志愿填报多年的NERO老师，期待您的关注与交流。