秋日生活打卡季

有的人每天花一两个小时护肤，有的人每天十分钟护肤，各有千秋，有人追求简单的护肤方式，有人喜欢复杂的护肤过程。

现在消费降级的时代，我们开始被迫追求各种极简的护肤方式。今天陈呼呼分享最新的极简护肤方式的一些内容。

一 、成分极简

不得不说，现在很多成分党一味追求成分叠加，一瓶精华里面的成分不能满足护肤需求，那就再来一瓶，丝毫不顾皮肤的吸收能力，成分之间是否有打架的行为，错误认为只要涂了就等于有效果，结果自然是赔了夫人又折兵。

就比如现在的护肤品没点烟酰胺、玻色因等热门成分仿佛就卖不出去一样，一种烟酰胺还不够，A醇、胜肽、 玻色因、VC、神经酰胺、玻尿酸通通都加进入，按招不同的比例混合一下，又是一款新品。当然不可否认成分复杂不等于不科学，只要研发配比得当，效果真不赖。

修丽可，在成分配比研发上相对不错。给大家留下明明成分一样，配比出来的效果真的不同凡响的印象。

虽然近年来衍生出极简成分护肤的概念，但是在极繁护肤的影响下，依然属于相对小众的选择。

正如美国著名皮肤科医生Zoe Diana Draelos所言：

有时候基质成分本身就是活性成分，因为它们自己就能影响皮肤的结构功能。

只要加入的成分有科学依据，甚至可以不必添加通常意义上的活性成分；

最后，主打少量成分，但并不等于单纯往上堆单一原料的浓度，极简护肤的配方是更高阶的挑战。

目前来说极简成分比较出名的要数the ordinary，被称之为原料桶，习惯用简单的成分直接简单粗暴地加进去，尽量去除不必要的调和剂，只精炼基础、有效的成分，其产品都用主要成分命名，每瓶产品都清晰标注配方百分比，且成分基本都在15种以内。

国内的成分精简这一块也在逐渐跟进，成分精简+配方研发+成分鲜活成为新的护肤趋势。

二、步骤极简

早在2011年，日本皮肤科专家Mirai Clinic的文章中就提出了肌断食的理论，主张用温水洗脸，少用护肤品甚至可以不用护肤品，让皮肤自己应对问题。

坚持做好皮肤科医生建议的三个核心护肤步骤：清洁、保湿、防晒。

对我个人而言，可以将步骤极简化总结为以下的几点：

年轻肌肤，极简护肤=洁面+水+乳

轻熟肌+熟龄肌，极简护肤=洁面+水+精华+乳液

日间：水+乳+防晒霜

夜间：卸妆+洁面+水+乳

极简护肤是一种可供参考的护肤方式。护肤追究到底是因人而异，需要根据每个人的肤质和习惯爱好量肤定制。

今天的陈呼呼美妆日记营业结束，喜欢的朋友麻烦点个赞再走！

如有护肤美妆疑惑，欢迎留言评论。

陈呼呼

2022年11月9日