日常生活中大家都有可能会出现打嗝腹胀，觉得就只是因为自己吃饱了，即使打嗝并不会影响到我们的身体健康，但是一定要要多多注意打嗝腹胀的频率和症状强度是什么样的，这样才能更好地发现是不是和某种疾病扯上关系了，如果只是因为一些生活习惯问题的话，那需要即使纠正才行。我们今天就着重来看看到底腹胀打嗝是哪些方面的原因，这样大家也才更加放心，更能区分。

第一是饮食习惯不好。

这一项原因相信现代社会的人经常会犯，毕竟生活中很多人的日常饮食习惯都可能不对，比如经常吃饭是又快又饱，又或者是吃了一些寒凉的食物，特别是夏天的时候经常喝碳酸饮料，这都是很容易引起打嗝的。

第二是脑疾病。

初中的时候大家就学习了关于中枢神经传达动作的知识，一旦人体身体内的中枢神经系统出现了失控问题，就会出现很多反常现象，打嗝就是其中的一种。之所以出现这样的症状，是因为某些东西发生病变，比如我们常见的脑膜炎、脑肿瘤等，这都是很严重的疾病，需要引起十足的注意。

第三是不良情绪。

情绪一来的话自然会引起身体内部的器官出现一定的毛病，人体如果出现不好的情绪也很容易会导致打嗝问题的出现，特别人一旦愤怒生气，就很容易会导致体内出现逆气，其中引起打嗝最直接的原因就是胃气上逆。

第四是胸部膈肌异常。

假如胸部膈肌出现了问题，自然会有气体无法实现正常运输，之所以会出现这样的结果，非常有可能是因为食管癌、食管炎引起的，这同样是很严重的疾病，所以如果自己也发觉本身这些器官存在问题的话，就要赶紧去医院进行检查。

那我们应该如何缓解腹胀和打嗝呢？其实这个问题很简单，就是让肠胃始终保持正常的运行，其中最关键的一点就是补充肠胃益生菌，只要人体的有益菌保持一个比较好的状态的话，就可以抑制有害细菌，从而降低胀气问题。

我们已经知道了引起打嗝不断的因素有很多，如果是很严重的疾病的话就要及时去医院了，去医院找到病根就可以实现科学有效的治疗。