职业炒股是一种极消耗体力与脑力的劳动，长期炒股容易使人陷入身心疲惫的状态，这一点从投资大师江恩和利弗莫尔的生活中可窥见一斑。

国内也不乏这样的例子，如坊间流传的缠论大师李彪、中信建投首席经济学家周金涛、《期货大作手回忆录》的作者逍遥刘强。

炒股是无硝烟的战斗，要想取得炒股的胜利。除了必须具备炒股的战斗理论、战术之外，还要具备健康的心态和体魄。

健康是一个人工作的本钱，也是投资者炒股的本钱，炒股的朋友白天看大A股行情，晚上看欧美股行情，日夜奋战，既关心国内国际大事，又关心行业政策，还要留心企业利好，实在是一份没有工资收入又极具风险的职业。

如何保证炒股有一个健康的体魄呢？笔者以为从以下几个方面进行锻炼:

首先:保持年轻的心态，就像散文《青春》里所写的那样，保持勇敢、进取、开放、学习的精神。

其次:坚持锻炼身体，按时作息。比如每天6点半起床，跑步一小时后早餐。8点至9点看国内国外行情，避免熬夜。晚上8点至10点复盘。10点以后按时休息。

最后:合理饮食，保持营养，烟酒节制。病从口入，每个人都懂得。暴饮暴食与无节制的饮酒吸烟，会大概率的带给人疾病。

纵观古今中外的成功者，无不具备以上三点。职业炒股的投资者，更要身体力行之。真实的战争是养兵千日，用兵一时，而职业炒股的投资者是用兵五日，养兵两日。可见职业炒股的投资者是劳动之重、压力之大啊。

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