怎么补充胶原蛋白（胶原蛋白简介）

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胶原蛋白，英文名collagen，是一种生物性高分子物质，呈白色；

胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧带等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%~30%，相当于体重的6%。

在动物细胞中扮演结合组织的角色，它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，对滋润皮肤，延缓衰老，美容，消皱，养发等有一定功效。

胶原蛋白是人体里非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失。

一提起胶原蛋白，女性朋友们眼睛放光了，因为我们都知道胶原蛋白被称为我们皮肤的软黄金，真皮层中70%都是胶原蛋白，胶原蛋白含量的多少决定我们皮肤的年轻程度！

是让我们皮肤变得有弹性的东西~

大部分人只知道需要补充胶原蛋白，但是却不知道什么时候需要补充胶原蛋白，总认为自己还年轻不需要补充，其实这是错误的观念，胶原蛋白在女性20岁的时候就已经开始流失了，含量逐渐降低，25岁后进入流失的高峰期，40岁时的含量不到20岁的一半，所以我们应该20岁就开始补充胶原蛋白，以保持皮肤的年轻状态。

胶原蛋白对皮肤的功效：

1、保湿滋养

胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子，其特殊的三螺旋结构可以进一步锁住肌肤的水分，不但具有超强的保湿锁水能力，还可以阻止肌肤黑色素的生成，起到美白润肤的效果。

2、抗氧化防衰老

胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，减缓皮肤衰老。

3、紧肤防皱

当胶原蛋白被皮肤吸收后，可以促进皮肤活性细胞生成，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。同时还可以修复肌肤凹陷损伤，防止毛孔粗大和皱纹产生。

4、柔润亮肤

胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度，促进角质自然脱落，消除黑色素沉淀淡化皮肤色斑。胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤光滑程度，同时还具有防止皮肤过敏和保持肌肤水油平衡的功效。