五步拳
五步拳，发源于山东省聊城市冠县张尹庄村，是长拳类武术的基本练习方法，主要用于武术拳法套路入门、提高四肢动作协调力，是查拳基础套路之一，中国传统武术拳法之一。
五步拳姿势舒展挺拔，发力迅猛，动静有致，刚柔兼备，节奏鲜明，步法灵活多变，功架整齐；往返进退，上下起伏，力求协调配合，是长拳类型中较为系统的拳种。同时其动作较少，结构简单，利于初学者学习。
主要招式有预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式等。
（图片来源：百度百科）
以上是五步拳的介绍，为了大家更好的学习，小编给大家准备了视频，将动作要点更好的展现在大家眼前。
重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频免责声明：内容来自用户上传并发布，站点仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，本网站所提供的信息只供参考之用。