请先回答三个问题：
1、你最想要的是什么，得到了么？
2、你想过怎样的人生，正在为此努力吗？
3、你快乐吗？
如果这三个问题你都能快速、明确地回答出来，那么您不需要看这篇文章。
当忙碌了一天，筋疲力尽瘫倒在床时；被老板骂得狗血喷头，人际关系搞得你焦头烂额时；当事业遭受重创、债务缠身，有家不想回，只能在街头游荡时；当感到身心疲惫、孤寂怅惘，迷失了人生方向时，你有没有问问自己：为什么？这是我要的生活吗？如果问过，得到满意的答案了吗？还是，从没问过，也不曾想过。只是每天重复地、机械地活着，跟随人群，闷头急匆匆地赶路。甚至都不知道路的名字叫随机， 也不清楚路通往的地方是未知。
我是谁？
每个人都可自称我，每个人又都不一样，且是世界唯一。十个人有十个我，百人有百个我，依此类推，全世界就有整个人类那么巨大数量的我。能将众多的、独一无二的我汇集成一个大我的是什么？是爱（I，英文我）。这样说来，英语作为全世界通用语言，也绝非偶然。当然，中文爱的发音与I相似，也有其寓意。
我是谁？我的理解是:我是爱，我是生命，我用生命诠释爱；我是一个有形（身体）和无形(意识或灵魂)完美结合的奇迹，来自生命的谜底，去往梦想成真的国度。身处现实，体验人生，更为重要的是，沐浴在众多爱中，让爱的能量更加丰盈。
我在做什么？
这个问题，大多数人没问过自己。问过的人中，大部分回答：我在生活！是啊，一天接一天，从懵懂到熟练，体验人生的方方面面。 可宇宙那么大，人生又太短暂，总归会有不能满足的遗憾。或许还有一些人会说：我在活着！清晨睁开眼，呼吸不间断；逆来顺受，水来土掩；人生不过几十年，晃眼如云烟……这些都没错，综合总结了所经历的一切后，我的理解是这样的：我在做什么？我在清醒地活着，我在认真地生活，我在寻找真正的自己，也就是真我。我曾做过的一切，它们指引并告诉我，真我就是真爱，真正的、理解并接纳万事万物的爱！
那么，真我怎么找？很简单，快乐，只要快乐就好。
取悦自己
如上所说，若想一睹真我的风采，唯有快乐。快乐很简单，却也很难。婴儿看见妈妈，爱人相视一眼；心仪之物为我所有，美味跳跃在舌尖，快乐就会出现。说它难，难在无法掌控、维持时间短，且只能随缘。但，正是快乐这种难的属性，才是其真正的价值所在。当一个人不再受任何事物的影响，想快乐就快乐，想维持多久就多久时，真我也就自现了。
世界丰富多彩，快乐种类繁多。若只盯着一处，又局限在单一种类，再附设上一些苛刻的标准，触发快乐的机率就会很少。若将关注的范围扩大、种类增加、附设的标准减少或降低一点，快乐就很容易触发。
以婴儿与妈妈为例，若他快乐的触发因素是：只有妈妈那里有奶吃，躺在妈妈怀里吃奶、填饱肚子，才最开心。那么，一旦妈妈有事情耽搁不能哺乳，他的快乐就会大打折扣。但是，若这是一个懂得让自己开心快乐的小婴儿，他会这样调整自己的快乐触发因素：饿肚子不舒服，只要能填饱肚皮，就很开心。当然了，若能躺在妈妈怀里，一边依偎着妈妈一边吃奶最好了。实在不行，爸爸、爷爷、奶奶，或者无论哪位大人抱着我也可以，只要能吃上妈妈特意为我准备好的乳汁就可以。如果妈妈没来得及准备，奶粉也可以吃得饱饱的，我还可以边看着妈妈的照片边喝奶粉，就像在妈妈怀里一样开心！
由此可知，快乐是一种能力。而且，只要你想快乐，只要你愿意学习，这种能力就可以获得。 人类致力追求的幸福和快乐，压根儿不在外界，它就在我们自己这里。
之所以一再受挫、事与愿违，来看看我们是怎么做的：想要爱和美好，却喜欢去关注那些差强人意、不美好的事件，更喜欢时常把它们拿到桌面上，大家一起谈论、指责；想要快乐，却喜欢去围观别人的不幸和痛苦，还会故意给别人增添苦楚；想要周边良善、平和，可有关战争、罪恶的信息，关注点击量更多，甚至，为了彰显自我，我们还会主动挑衅，引发争执……
要什么，就去关注什么。想要爱，就从每个事件中把爱找出来；想要快乐，就让万事万物都成为快乐的理由；想得到你想要的，就让言谈举止与你的愿望一致。若只看、只听、只感受你想要的那些，其他的又能奈你何？
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