有什么好的教画漫画的书么（画漫画教程书推荐）

很烦很累很Jio~望，只想看点不费脑子的书，最好是那种翻开来看一眼，立刻治愈我的不开心。

1、《了不起的小狐狸》

围绕焦虑、抑郁、迷茫、崩溃、自责、孤独经历引导自我对话、自我反思、自我疗愈的故事绘。在这本超级暖心的心理学绘本中，作者亲手绘制了110多幅治愈系插画，并配上了温柔的文字，提醒我们，我们会没事的，也许不是现在，但终都会好起来的。

2、《烦恼消消乐：甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书》

我们的情绪就像海浪一样既有波峰也有波谷，当你无法控制内心的焦虑焦虑、压力、担忧、内疚和悲伤等情绪时，翻开这本漫画书，你会发现书中有很多一学就会、一用就灵的应对负面情绪的策略和技巧，以及贴心、温暖、智慧、富有深意的小贴士，温暖治愈系的插画，帮助你用正念消除负面情绪。

3、《生活有点烦，但也很好玩》

一本治愈无数焦虑星人的非正常解压书，犀利的言辞、脑洞大开的想法搭配搞笑幽默的漫画，让你烦人的焦虑情绪全都化成浮云！当你心情烦躁，一起来玩！脑洞大开的解压小游戏，随性发挥的涂色画，爆笑幽默的非正常焦虑应对指南，让人感动的暖心小确幸。

4、《陪你的悲伤坐一坐》

陪你度过人生emo时刻的暖心绘本，学会与情绪和平共处。这里是一个充满温暖和慰藉的安全空间，你可以和自己的悲伤一起坐坐，聊聊天。在接下来的旅程中，我们将一同经历失去带来的感受，掌握能帮助我们应对痛苦的心理工具，并探索可以从失去中得到的成长和收获。

5、《有瘾，就是忍不住：成功戒瘾，夺回人生主控权》

痴迷网络游戏、为享受下单时的快感不惜透支银行卡、无节制的吃甜食……尽管你知道这样会对自己的学业、工作、家庭、人际关系、健康等造成损害，却不可自控。成瘾不仅仅关乎意志力，而是关乎大脑结构，与个体的心理因素、家庭和学校等环境因素、心理应激等因素有关。本书以漫画形式生动呈现，能够帮助你戒除成瘾行为，掌控自己人生的方向盘，做生活的主人。