夏天，一些朋友常会出现全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好，其实这都是因为身体有湿而引起的！
为什么夏季会湿气重？
有两种说法：一是外湿，夏季的雨水多，空气比较潮湿，容易导致人体外湿气；二是内湿，这是因为体内脾虚造成的。
现代人生活在冬有暖气、夏有空调的环境中，体表感觉舒适，身体却受不住。
夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，导致汗液挥发不出而淤积体内。当皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
且在炎热的季节，人们除了贪图冷气，还酷爱冷饮、凉菜，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外都透着凉爽。殊不知，为贪图这一时凉快，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。
老话讲：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。夏季去湿气邪毒，刻不容缓！
中医认为，除了改变自身所处的潮湿环境，提高自身脾胃的运化能力才是我们祛湿的根本！
因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是最为关键！
最早在张仲景的《伤寒论》当中，就记载着一味温和祛湿的良方，以水煎茯苓、薏仁祛体内寒毒水湿。
黄帝内经上讲：诸湿肿满皆属于脾，湿气的本质是脾的运化出了问题，所以祛除湿气要从脾入手，早在1000多年前的宋明时期中医大家依据药食同源，用多种食材草药配制出一剂养脾良方那就是薏仁伏湿膏。
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