橙子的白皮有什么功效（橘络血管芦丁脆性）

橘子酸甜可口，营养丰富，含有丰富的钙磷铁、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、无机盐和热量。而且它的橘皮、橘络、橘核、橘肉都是天然药物，是一种不可多得的药食同源水果。

关于橘子的具体用处，有以下几种：

橘皮可以清心口气，新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃的功效，同时还能帮助去除口腔异味，用来泡茶，味道清香，还通气提神。橘皮晒干了是中药的一种，叫陈皮，味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，可治消化不良。

橘络可以保护血管，橘络含有一种芦丁的营养素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，可以防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可以用来泡茶。

橘核可以缓解痛经，橘核具有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，可以帮助女性缓解痛经。建议用橘核泡茶喝。

橘肉能够生津止渴，橘肉的含水量高，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物质。能生津止渴，抗氧化、抗癌、抗过敏，减少冠心病、中风和高血压的发病率等。