今天分享的主题是：孩子偏爱吃甜食怎么办？小孩子的味觉尚未完全发育成熟，因此当他们品尝到甜食这类甜味丰富的食物时，会产生愉悦的情绪和精神上的满足感。因此，许多孩子都喜欢吃甜食。
甜食是能量和蛋白质的重要来源，但是过多的甜食摄入会导致牙齿脱钙、龋齿等问题，影响肠道对蛋白质和其他营养物质的吸收和利用，影响儿童的生长发育和正常生理活动，降低孩子的免疫力，容易导致疾病。
例如：宝宝的牙齿被蛀了，甜食是罪魁祸首；近视会影响孩子的注意力和性格；免疫力下降会导致孩子患上糖尿病和肥胖症……因此，家长必须注意孩子不能经常吃甜食，特别是在晚上睡觉前吃甜食后一定要刷牙。建议家长逐渐培养孩子漱口刷牙的好习惯。
对于孩子喜欢吃甜食的问题，我们应该如何应对呢？
1、讲故事。通过故事引导孩子了解多吃糖会导致蛀牙的危害，让孩子心生畏惧，但不要过于夸张，以免吓到孩子。
2、节制反馈。家长应该制定合理的奖惩制度，让孩子明白多吃甜食会带来不好的后果，但不要轻易给孩子甜食，以免养成不良的口味习惯。同时，也要避免让孩子看到商店或家里的甜食，以免无意中引起孩子的兴趣。
3、轻度替代。即使孩子目前对甜味有一定的依赖，也可以通过混合其他孩子喜欢的味道来逐渐替代甜食，让孩子在快乐的氛围中享受美食，但不要强制孩子吃不喜欢的食物，否则会给孩子留下更糟糕的味觉记忆。
建议家长用水果代替甜品，因为水果中同样含有糖分和营养，但热量较低，对孩子的健康更有益。如果想让孩子多吃蔬菜，可以为他们准备一些甜酱或梅子酱作为蘸料。
4、耐心示范。孩子的模仿能力很强，家长应该做好榜样，让孩子尝试吃一些他们不喜欢的食物，但要鼓励他们尝试新的食物，让孩子逐步适应不同的味道。
5、避免将甜食作为奖励。虽然孩子喜欢甜食，但千万不要将甜食作为奖励送给孩子，因为孩子在开心的时候吃太多甜食，很容易养成吃甜食的习惯。
6、从小控制孩子的甜食摄入量。孩子爱吃甜食的习惯是逐渐养成的，家长应该从小控制孩子的甜食摄入量，尽量少买甜食放在家中。讲究吃甜食的时间。正餐时间进食甜食能有效减少其对牙齿的伤害。
认清食物的真面目。食物中的蔗糖是最容易致龋的，而葡萄糖、果糖和麦芽糖也有致龋性，但乳糖的致龋性较弱。孩子日常饮食中除了牛奶中的乳糖，还有许多游离糖，我们需要减少的就是这些。
最后总结一下，孩子爱吃甜食该怎么办呢？
通过讲故事引导孩子；
节制孩子的甜食摄入；
用轻度的替代品替代甜食；
耐心地示范如何正确食用甜食；
不要将甜食作为奖励；
从小控制孩子的甜食摄入；
讲究吃甜食的时间；
认清食物的真面目。
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