8月5号晚上的小组会玩了来自湖畔大学的一个非常向内探索的一个游戏叫《探索真我价值》，这天晚上有幸听到像姚大哥这样有丰富的人生阅历、像兔头对自我认知清晰、有自己的理念和生活哲学的人的分享很有启发，同也在这个游戏中以及在大家的帮助下对自己找到了一个属于我自己的真我价值。

这个游戏首先列出自己10-15个才华清单，再是去解释每条才华背后的意义，在试着去归纳总结这些才华所隐含的真我价值，最后是在这些真我价值中选择一个对你来说最重要的以及选择一个在人生至暗时刻支撑你，还有在其他人身上的真我价值是我渴望拥有的。而且上面的每一个环节都要与他人分享和反馈。

才华背后的真我价值

我的才华清单以及背后的意义如下：

我的才华清单以及背后的意义如下：

思考——喜欢思考自己，思考人生。交往——在交朋友方面我比较挑，往往我愿意交往的朋友的身上一定有他独特的优点是我没有的才会产生想要深入交往.的想法。审慎——对风险比较敏感，我对于一个人的行为、语气、语调会尽收眼底，往往是认为对我有危险的，以及在做选择时会很谨慎。观察——我从小就喜欢观察植物的生长、动物的行为、他人的行为，对生命的观察。搜集——搜集的资料质量比别人好,为了找到好资料会用尽各种方式。学习——学习新的知识新的概念会让我兴奋。回顾——回顾过去，在已有的经历中寻找规律、答案。悟性——天然对灵性的感兴趣，接受这方面的内容。分析——喜欢探究事物的缘由（我对一些事物如何发生的会特别感兴趣，我一定会问他是怎么发生的）。专注——会给自己找方向、找突破口、找目标行动。爱折腾——想要找到最好吃餐厅、最中意的玩具，最优的解决方案。好奇——愿意尝试接受各种新的知识和理念等各种新鲜事物。想象——空间想象，我脑中成像是立体的。

在上面的才华清单中得到的对真我价值如下：

生命本质突破规律灵性好奇心真理体验起心动念

真我价值三角

最重要的真我价值是：生命本质。

人活一生我认为最重要的是清醒的活着，探寻生命的本质，活出生命本然的模样。

至暗时刻支撑我的真我价值是：突破。

去年年初在我知道自己陷入极度的焦虑、内耗，完全没有任何心力去做任何事情的时候，我认知到我的问题所在，开始不断地在找目标-行动-放弃-找目标中寻求突破口，其目的就是改变糟糕的现状。后来在一次朋友聊天中我意外的认知到当时我的所有的焦虑迷茫都源于我其实一点都不了解自己，我没有完整的价值观、人生观、世界观。

虽然我依旧还处于这种内耗的状态出不来，但我就以此开始思考我是谁，我要到了哪里去？、人活着的意义？这些问题，由此开始向内探索之旅，我开始把注意力放在自己身上，开始阅读个人成长相关的书，上单单老师的训练营，接触冥想以及身心灵相关的内容，接触心理学、哲学，我开始尝试写作表达自己，这一年我做了很多和自我探索相关的事情来寻找内心的答案。最后在去年年底在写作中我写着写着就开始心态发生转变，积极面对一切，不再压抑内心，从那之后内心充满着力量，发自内心的开心。所以如今我再回想是什么支撑我度过至暗时刻？是最开始的那个突破口我其实一点也不了解自己。

我渴望拥有的真我价值：信念。

我问自己要如何找到属于我的那座山，登上山顶看我想看的风景呢？也许我要花10年、20年甚至是一生才能登上属于我的山顶。那么当我面对困难时，是否能够勇敢面对？能不能拼尽全力？我内心是否会动摇？问自己这些问题的时候，自知此时此刻的我做不到，深知内心对目标缺乏一种坚定的、必须要达成的信念。在我的生命中缺少这种信念我一定登不上属于我的山顶。

END

我希望运用我对生命的观察与思考的能力，找到属于我的那条通往山顶的路，去看我想看的风景。