大家平时聚餐都少不了，尤其过年，无论一大家子还是哥们兄弟的都要聚一聚，但你有没有发现有人的一吃了辣椒在喝两口酒，很容易蹲厕所，或者自己一喝酒吃辣就要拉肚子。
而且肚子还特别大，这在科学上叫做肠道菌群紊乱，也就是肚子里面细菌的生态平衡被破坏了，有害细菌数量增多了。
并且肠道自我消化能力降低，但是很多人都不在意，直接忽略了，说白了就是不当回事，这个千万不要大意，特别是晚上晚饭以后，建议大家喝点增加益生菌的东西，比如冲剂，调节一下菌群失衡。自己健康比什么都重要。
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