黄褐斑。是一种常见的色素沉着性皮肤病，又称蝴蝶斑、肝斑。黄褐斑男女均可以发病，但女性患者占多数，因为其影响容貌，所以会对患者造成不少的心理压力。

黄褐斑的发病因素复杂，可能是与内分泌异常、口服某些药物（如避孕药、光毒性药物等）、遗传因素、日晒、使用化妆品不当、某些基础性疾病（如失眠、肝病、甲亢、肿瘤、痛经、生殖器疾病等）等因素有关。

黄褐斑的治疗不容易，，可以通过外用药物、口服药物等来处理，也可以通过激光治疗、刷酸治疗等来处理，因为影响因素多，某些影响因素又是难以彻底避免的，所以大家一旦有黄褐斑的问题，还是要在皮肤科医生的指导下治疗。

因为日常的护理、预防对于黄褐斑的防治也很重要，今天我们来简单说说得了黄褐斑后应该注意些什么。

1、如果黄褐斑的发生是与某些基础性慢性疾病有关的话，要注意治疗这些相关的疾病，否则的话及时给予相应的黄褐斑治疗，也会对治疗抵抗容易复发。

2、保持充足的良好的睡眠，保持愉快的心情，另外还要坚持适当的有氧运动，要劳逸结合。

3、要注意补充足够的维生素，特别是具有抗氧化作用的维生素C、维生素E等；要注意饮食的多样性，多吃水果青菜，少吃肥腻、辛辣刺激的食物，保持二便通畅。

4、日光照射是引起色素性皮肤病的一个重要因素，所以黄褐斑患者在日常要避免日光照射，特别是在进行了刷酸治疗或者激光治疗后，一定要按医嘱进行防晒避晒的工作尽量避免阳光照射面部，以免前功尽弃。

5、上面也说了，黄褐斑的影响因素很多，治疗上容易反复，有些人追求断根办法，追求速度解决，使用了一些具有腐蚀性的药物、含有激素类或重金属类的药物来治疗黄褐斑，虽然短期效果显著，但后续会使色素斑加重，并且可能引起其他的健康问题，所以应该自己知晓。