有给猫做猫饭的家长可能需要经常跟维生素b打交道，但很多家长可能并不知道为什么要添加维生素b族。

我知道，很多家长对于维生素家族（包括维生素ABCD，其中维生素B还包括维生素B1、维生素B2、维生素B12等等）充满迷惑，要怎么添加？怎么确定添加用量，会不会不小心添加过多给猫造成负担？又怎么知道我家猫是否缺乏维生素了呢?

所以今天组长就尽量通俗一点地讲一讲维生素家族与猫的关系，不仅是做自制的家长需要了解一下，喂猫粮、喂罐头的家长也可以蛮看一下，因为有些维生素的缺乏可能会让猫营养不良甚至夭折，比如维生素b1、维生素b12，而有些维生素补充过量又会造成肾脏负担（也就是中毒），比如维生素A。

其中我要重点讲的是维生素b族，维生素b还有不少妙用：你家猫食欲不振不爱吃饭？给喂点维生素b吧；你家猫毛发凸了一块，迟迟不长毛？给喂点维生素b吧。

具体的我们来讲一讲吧。

一、维生素的分类

首先，什么是维生素？

这类物质并非能量来源，也不是构成身体组织的原料，但确实是一种非常重要的调节物质，在维持机体的生长、代谢和发育中发挥着重要作用。

相对比蛋白质、脂肪这类营养物质，机体对于维生素的需求很少，但由于不能自身合成，不论是对人还是对动物来说，都只能从食物中获取。

如果机体长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍，从而引起某种疾病，这一点对人对猫来说都是一样的。

至于什么维生素可以多吃，什么维生素不能经常补，就涉及到一个概念：水溶性维生素和脂溶性维生素。

1.水溶性维生素可以多吃，因为溶于水，补充进身体里，最终也会随着尿液排出体外，由此导致水溶性维生素有两大特点：无法储存在体内，因此容易缺乏；也因为无法储存在体内，所以怎么补充也很难过量，也不会给身体造成负担，最多就是尿液变贵了（且有一股维生素b 的味道）。

这一类代表有维生素b族、维生素c。

2.脂溶性维生素则与水溶性相反，可以储存在体内，因此身体很少会缺乏；身体不缺乏的情况下，如果还不停加以补充，就会造成肾脏负担，也就是容易中毒。

这一类代表有维生素a和维生素d。

尽管各类维生素种类繁多，但别怕，很多维生素广泛存在于动植物组织中。

我们都知道人要多吃蔬菜，因为蔬菜中富含各类维生素，其实不仅仅是蔬菜，很多动物肉类、肝脏也富含维生素家族。

猫作为肉食动物难以吸收植物种的维生素，但可以很好地消化吸收动物组织中的维生素。

比如，动物肝脏就有丰富的维生素a、维生素b2、维生素b5、维生素b7，动物肉类也有丰富的维生素b1、维生素b3、维生素b5，蛋类中也有丰富的维生素d、维生素b4，因此，适当给猫吃肉，特别是适当给猫吃肝脏，就能很好地补充到这类营养元素。

这也是为什么我一直建议丰富肉类，鸡鸭牛羊兔猪肉都可以给猫吃，尽量给猫吃5种以上的动物肉类，最能确保营养均衡。

值得注意的是，肝脏比例不要超过10%，这也是为什么不建议长期给猫吃猪肝拌饭——肝脏有太多维生素a，作为脂溶性维生素，补充太多反而容易造成中毒。）

但其中有一类是经常需要额外补充的，那就是维生素b1，这东西也是我之前的猫饭文章里建议额外添加的营养元素。

二、为什么维生素b1容易缺乏

1.首先，我们说过，维生素b1属于水溶性维生素，常常溶于水，在身体就留不住，如果食物补充来不及，猫就会出现匮乏的症状。

2.维生素b1很敏感，也就是矫情，稍微不谨慎就容易流失掉。比如说，高温情况下，维生素b1的活性就会流失；储存不当，暴晒、与空气接触太久，维生素b1也会氧化分解。

简而言之，这类营养元素在食材中容易流失，吃进肚子里，身体也容易留不住，久而久之，身体就容易出现匮乏。

需要额外提一句的是，维生素b1需要额外补充，并不代表食材中没有这类元素，猪肉、鸭肉、鸭肝中都有非常丰富的维生素b1，也因此我再次强调，丰富食材的多样性很重要。

三、如果维生素b族缺乏了，猫会怎么样？

维生素b族的缺乏，是一种营养不良，并非直接指向某一种疾病，因此我们很难通过医学诊断一只猫是否维生素b族缺乏，只能通过猫咪表现出来的症状来确定。

比如说，你家猫突然非常挑食，甚至厌食，那么考虑一下，你家猫可能维生素b族缺乏了。

你家猫突然毛发凸了一块，好几个月都不长出新的毛发来，那么考虑一下，也许是维生素b族缺乏了。

你家猫突然眼睛发炎了，一直有眼泪眼屎？或者口腔溃疡了？不严重的情况下，也许可能是维生素b族缺乏了。

这些问题也许并不大，猫咪照样开心地吃喝玩乐，也因此容易被家长忽视，但如果长期不重视，最终引起一些并发症，直接影响的是猫咪的身体健康。

四、那么如何补充维生素b？

1.人用的维生素b族片就可以，也就是说，药店中最便宜的国药准字的维生素b1或者综合维生素b就够用，不仅够用，且比大多宠物专用的有效多了。

2.维生素b1容易流失，且不耐高温，如果你是自制，不要把维生素b1放进肉里高温烹饪，我自己的做法是蒸好肉后等待凉却再放入维生素b1。

3.大多数复合维生素b并不含有维生素b12，这类营养元素对于刺激食欲有非常重要的作用，如果你家猫食欲不佳，选购复合维生素b时需要看清成分，看看是否有包含维生素b12。（我自己用过的是汤臣倍健的复合维生素b，就有维生素b12，仅供参考。）

最后我们来总结一下吧。

猫跟人一样，需要维生素，尽管需求量不多。

大多数肉类、蛋类、肝脏类都能补充到各类各样的维生素，所以，多给猫吃肉，就不会维生素匮乏。

维生素b1由于容易在食材中流失，因此如果你是自制肉食，需要额外补充。

如果你害怕你家猫营养不良，想要给猫额外补充维生素，要注意看脂溶性或是水溶性，维生素a、维生素d属于脂溶性，不能随便补充。

维生素b族可以长期给猫吃，一两天一片也无妨。

以上就是今天的全部内容啦，需要额外提一句的是，很多宠物营养膏号称能够补充各类维生素，实际上真正有效成分非常少，且不便宜，真的想给猫补充营养的话，肉类、蛋类、肝脏就是非常棒的选择，再不济，药店不到十块钱一瓶的维生素b族片，也是又便宜又实用呀~

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