宝宝全身皮肤都具有灵敏的触觉，它是宝宝认识和探索世界的重要途径。
而家长通过给宝宝做一些皮肤按摩操，可以：
● 促进宝宝身体和心理发育；
● 加强宝宝免疫力和应激力；
● 更利于食物消化和吸收；
● 减少宝宝哭闹；
● 增加睡眠时间与质量；
● 促进宝宝和父母之间的感情，使宝宝更加健康地成长。
宝宝按摩操
01 准备姿势
给宝宝脱下小衣服，躺在床上。
02 宝宝头面部按摩
1.家长用两拇指从宝宝下颌部向两侧以上滑动，使宝宝上下颌形成微笑状。
2.家长两拇指从宝宝额部中央继续向两侧推，然后两手从宝宝前额发际抚向脑后，最后两中指停在宝宝耳后。（像梳头样动作）
03 宝宝胸部按摩
家长用手在宝宝胸部两侧从中线开始做弧形按摩。
04 宝宝腹部按摩
家长用手，从宝宝右下腹向上再向左最后到左下腹抚摸移动。（顺时针方向画圆）
05 宝宝四肢按摩
1.家长用两只手抓住宝宝胳膊，交替从宝宝上臂到手腕轻轻挤捏，再从上到下搓滚宝宝胳膊，然后换另一只胳膊，做法相同。（注意力度不要捏、搓痛宝宝）
2.家长两只手抓住宝宝腿部，交替从宝宝大腿处轻轻挤捏到脚踝处，在从下到下搓滚宝宝腿部，然后换另一只腿。
06 宝宝手部按摩
家长用两拇指交替从宝宝手掌心向手指方向推进，然后捏搓宝宝每个手指头。
07 宝宝足部按摩
家长用两拇指交替从宝宝脚跟向脚趾方向推进，然后捏搓宝宝每个脚趾。
08 宝宝背部按摩
1.以宝宝脊椎为中线，然后家长双手与宝宝脊椎呈直角，从背部上端开始移向臀部，再回到上端。
2.以宝宝脊椎为中线，家长用手从上往下进行按摩。
宝宝按摩操 注意的事项
1.给宝宝按摩最好安排在两次喂奶中间或洗澡以后进行；
2.一般室内温度需要保持在22℃～26℃（早产宝宝应在30℃～34℃），如果室内较冷，可以使用采暖期，使宝宝周围温度保持在适宜温度便可；
3.准备好尿布、纸巾、更换的衣物，以及宝宝喜欢的玩具，让宝宝按摩时可以玩耍；
4.在按摩开始前，可以先征求宝宝的同意，如：我们开始按摩了，好不好？做好与宝宝互动；
5.所有动作要轻柔，不能生拉硬拽；
6.在给宝宝按摩的过程中，时刻关注宝宝的反应，如果出现哭闹、肌张力增高、活动兴奋性增加、肤色出现变化、呕吐等情况，要立即停止按摩；
7.按摩时间控制在10～15分钟内，最长也不超过20分钟；
8.宝宝生病期间应停止给宝宝按摩。
对宝宝好处多多的按摩操，你都学会了吗？如果宝宝在身边可以马上给宝宝做做看哦～
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