By 豆粉1601028976
用料
牛排 2块盐 适量黄油 1小块黑胡椒 适量罗勒碎 适量做法步骤
1、牛排解冻后
2、厨房纸吸去多余水份
3、放黄油放入牛排
4、放入罗勒碎黑胡椒适量盐
5、成盘
牛排的营养功效
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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