你是否总有太多的借口说自己工作忙
疲于应对工作上的压力
看着身材美美穿着漂亮衣服的妹子们，
活力菌捏了把自己肚子上的三层游泳圈
默默地拿起弓开始练箭减肥啦~~
射箭可增强体质，提高注意力和集中力
提升身体的协调性和反应能力哟
射 箭
◆◆Archery
射箭是用弓把箭射出并射中预定目标，打在靶上的技艺。射箭比赛的胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近中心，所得环数越高。射箭运动员准备发射时，用执弓手握住弓，并伸直执弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准具然后撒放。
射箭对青少年成长的好处
射箭可协调器官发展，可以促进人体产生良好的变化，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸部、背部肌肉，增强人体的体质及耐力。 科学的从事射箭运动，能够有效的反向矫正脊柱。
射箭装备
射箭装备有反曲弓、弓箭、瞄准器、护指、护臂、草靶、靶纸、箭壶、上弓绳、拔箭器等。
身体与心灵 在箭矢间升华
射箭运动中首先就是需要静心，静心的目的是指心境平静不躁，保持清净无为，游刃有余，举重如轻，信心百倍的平常心态和精神境界。有氧运动、有益呼吸、有利身体稳定、协调和反应能力。促进青少年学习，规范个人行为，养成严谨做事态度。
辣么多好处的休闲方式，你岂能轻易错过？
再也不愁周末去哪打发时间了好吗！
约朋友、陪家人、亲子乐，一起来学射箭就OK啦~
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