小编从小就喜欢喝蜂蜜,因为蜂蜜是一种健康美味的食品。
食用蜂蜜最好的方法就是冲泡蜂蜜水。
但是我发现很多朋友因为错误的冲泡方法导致蜂蜜的营养流失。
所以今天就给大家分享一下蜂蜜水怎么泡水喝的正确方法。
第一呢,先说最佳的服用蜂蜜时间,早起可以先喝一杯温开水,再喝一杯蜂蜜水。
或者早餐过后半小时食用一杯,中餐前或者中餐后一个小时食用第二杯,这个时间段食用蜂蜜水有利于身体吸收正餐食物所带来的热量。
睡前提前一个小时食用第三杯,有助于睡眠。
第二呢,我们来讲一下如何选择冲泡蜂蜜水的器皿,因为蜂蜜水是弱酸性的液体,它与金属结合会产生化学反应,因此在冲泡蜂蜜水时应该选择玻璃、陶瓷的器皿。
第三,冲泡蜂蜜水的水温也很关键,蜂蜜遇到高温会破坏掉里面的活性营养成分。
用30度的水温冲泡蜂蜜会有利于去火、解毒、清热。
用50度左右的水温冲泡蜂蜜可以促进消化,健脾养胃。
因此冲蜂蜜水的最佳水温是在60度以下,30度以上。
那么我们如何知道冲泡蜂蜜水的水温呢?有一个简单的方法,就是将烧好的开水倒入杯中,用手背触碰杯壁,感觉不烫手就OK了。
第四,每日蜂蜜用量多少克合适呢?建议每日50克最佳,一次25克,早晚各一次。
我们平时用的勺子的话,一勺约10克,每次25克,2到3勺左右即可。
蜂蜜倒入杯中之后,先顺时针搅拌几圈,再逆时针搅拌几圈,蜂蜜搅拌均匀后放十几秒待水平静后尝一口,你会感到绵绵的清甜,淡淡的花香的味道,这是纯正蜂蜜的天然特性。
以上就是详细的蜂蜜水怎么泡水喝的正确方法,接下来再为大家介绍几款品质上乘、味道纯正的土蜂蜜。
一、蜜之珍——来自秦岭太白山的土蜂蜜
正如它的瓶身上所写,蜜之珍是来自太白山的土蜂蜜。
蜜之珍背靠风景优美的太白山,蜜源丰富,品质纯正。
多年来一直以打造中国本土纯正土蜂蜜为己任。
他们前段时间推出了可以向客服申请先试吃、后买单,不满意不要钱的活动,这种简单直接地方式更是反映了蜜之珍想要做好产品的决心，据说蜜之珍的蜂蜜品质在西北五省算得上数一数二的,他家很多老顾客以前都是以前买国外进口的麦卡卢蜂蜜,后来偶然机会尝过蜜之珍的土蜂蜜,发现品质并不输进口的麦卡卢蜂蜜,最关键的是国外进口的麦卡卢蜂蜜往往都在三四百元以上,而蜜之珍只需要一百多块钱,真的是太良心了!
买蜜之珍的蜂蜜除了给力的活动之外,现在还额外赠送了一套杯子、勺子和一个恒温加热垫,冬天就要到了,相信这套赠品能够温暖你一整个冬天。
二、康蜜乐-来自澳洲的原装桉树蜂蜜
这款蜂蜜是纯正的桉树蜂蜜,味道很醇,不齁不腻,冲水喝有天然的甜味。这款蜂蜜现在有优惠券,250克到手不到20元。这款蜂蜜的瓶口设计非常棒也很好用,不漏不粘手。
三、俄森源-甜度满分的俄式蜂蜜
这款蜂蜜来自俄罗斯,看起来就像黄油一样,又像雪花膏,很稠,平时直接喝或者和柠檬水一起喝都非常好。
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