太极扇第一套(武式太极扇)

时刻小站 114

太极功夫扇口诀

动作名称

第一段

1、起式 (开步抱扇)

2、侧弓步举扇(斜飞式)

3、虚步亮扇(白鹤亮翅)

4、进步刺扇 (黄蜂入洞)

5、转身下刺 (哪吒探海)

6、独立撩扇 (金鸡独立)

7、翻身劈扇(力劈华山)

8、翻身轮压扇(灵猫扑鼠)

9、马步亮扇 (坐马观花)

第二段

10、转腰合手合扇 弓步削扇 (野马分鬃)

11、扣脚穿掌 并步亮扇(雏燕凌空)

12、收扇上步 弓步刺扇(黄蜂入洞)

13、收扇震脚 弓步推扇(猛虎扑食)

14、转腰绕扇 分手绕扇 戳脚撩扇(螳螂扑蝉)

15、合扇转身 盖步按扇 (勒马回头)

16、翻身绕扇 挽花绕扇 翻身藏扇 (鹞子翻身)

17、抡臂举扇 马步亮扇 (坐马观花)

第三段

18、转身收扇收脚 马步推扇 (举鼎推山)

19、转身收扇 弓步平刺 (神龙回首)

20、撇脚绕扇 上步绕扇 叉步反撩 (挥鞭策马)

21、转身挑扇 点步推掌(立马扬鞭)

22、转身歇步抱扇 (怀中抱月)

23、上步合扇分手 并步贯扇(迎风撩衣)

24、摆扇穿手 云扇摆掌 侧弓劈扇 (翻花舞袖)

分手摆扇 歇步亮扇 (霸天扬旗)

26、开扇托抱 合扇举抱(抱扇过门)

第四段

27、 弓步削扇 (野马分鬃)

28、井步亮扇 (雏燕凌空)

29、进步刺扇(黄蜂入洞)

30、 震脚推扇 (猛虎扑食)

31、 戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

32、盖步按扇 (勒马回头)

33、翻身藏扇 (鹞子翻身)

34、马步亮扇(坐马观花)第五段

35,马步顶肘(顺鸾肘)

36、马步翻砸(果鞭炮)

37、 虚步拔磨扇(前招式)

38。震脚抱扇(双震脚)

39、蹬脚推扇(龙虎相交)

40,望月亮扇(玉女穿梭)

41、云扇合抱(天女散花)

42、歇步亮扇(霸天扬旗)

43、行步过门(抱扇行步)

第六段

44、虚步捧扇(七星手)

45、弓步捧扇(揽扎衣)

46、后肘前挤(肘挤式)

47、 并步背扇(苏秦背剑)

48、弓步戳扇(搂膝拗步)

49、仆步穿扇(单鞭下式)

50、弓步架扇(弯弓射虎)

重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频

上一篇:

下一篇:

  同类阅读

分享