一天吃5顿，孩子还是像个纸片人

邻居王姨天天找我妈抱怨，说自己的小孙子，一天吃5顿都不见胖，用现在的话说像个纸片人。对于王姨的比喻，上初中的女儿笑了，直说王姨时尚。

王姨瞥了女儿一眼，说：自家的小孙子要像女儿一样胖呼呼就好了，自己也不会上火了。

女儿表示受到了伤害，直说：王奶奶你就是炫耀，现在的人都喜欢瘦子，纸片人怎么了，多好的身材啊。

王姨听了女儿的话，不见开心，反而很忧愁：太瘦了，以后长不高咋办，风太大了吹跑了怎么办。

听到王姨这话，在一旁的家人都忍不住笑，只有王姨一个人，觉得自己的孙子太瘦了一点福相都没有。

但在这个以瘦为美的社会，王姨咋就愁成了这个样子。

在父母或者长辈眼里，孩子的瘦就是一种不健康。但确实，过于肥胖和过瘦都是不健康的。

比如王姨的小孙子，像个纸片人那就有点过分了，但孩子的瘦可真跟吃多少没有太大关系，主要注意避开这2个坑。

不得不说，一天5顿，别说胖了，要是女儿吃没准都得催吐。

避开这2坑，父母不用费力给娃加餐

孩子太瘦，家长的2个坑。

1、多吃，多长肉

对于孩子太瘦，人们都有一个统一看法，那就是吃的太少。吃的少消化快，所以孩子才瘦的。

这是很多父母的思想，于是他们想尽办法给孩子加餐，只希望孩子能多吃点，变胖长高。但实际上呢，孩子太瘦和吃多少关系真不大，而且加餐的出现，还容易让孩子变得积食，影响身体健康。

这是家长对孩子太瘦认知的一个坑，避免这个坑，保证孩子的健康，才会让孩子长肉。

2、先天不足的瘦不等于正常

有些孩子早产先天不足让很多爸妈认为孩子比其他同龄孩子弱小的是正常的。而真实情况是这种早产瘦弱的孩子，更应该注重体重的增减。

同时也是为了避免孩子的身体出现其他问题，而且早产先天不足，这种基础并不代表孩子一定会偏瘦。

胃口不佳、吸收营养能力差，才是不长肉的原因。而且宝宝营养吸收的情况也会影响到基础疾病的情况。

一般孩子太瘦，除了病理原因需要医院检查外，家长可以这样帮助孩子长肉。

1、食物不要过于单一

想必很多家长会这样想：米饭中含有营养，于是就吃满满的一碗米饭，但看似饱了的背后，却有一个很大的隐患，就是食品过于单一。

这也与家长的做饭习惯有关，有些家长就会糊弄孩子做一个菜一种饭，上一顿下一顿，一天只有一样的食物，孩子又怎么能长肉呢。

2、保证食物营养

还是用大米饭举例，一碗大米饭它的营养能有多少呢？同时一天孩子成长需要多少营养的补充呢，需要怎么样的营养呢。

而且很多孩子也会存在这种毛病，就是我只吃菜，或者只吃饭，这样是保证不了孩子的营养补充的。

3、拒绝喂饭

比起食物上的补充，更要让孩子学会自己吃饭，自己享受食物。家长的喂饭，只会让孩子逃避吃饭，也会因为家长的哄导致孩子不认真吃饭。

因此，在孩子成长到3-4岁以后，可以试着让孩子自己吃饭。

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