媒体经常说快餐品牌的食品健康令人发指，炸鸡高热量没有营养，汉堡的营养物质过于单一，无法满足人体每日所需的营养……此类的说法再次在民众间引起轩然大波。
但是从营养学的角度来看，没有垃圾食品这个说法。所有的营养素，人体都需要，无所谓好坏有毒的食品，国家也会依据科（包括世界卫生组织的指导意见）严加监管，我们不必道听途说，自己吓自己。问题就是个量的问题，国家饮食指南给出的建议也是要广泛摄取各种营养素，不要独沽一味。
如何定义健康，我是这么认为，个体差异造成了人对健康的理解不同，我自己有胃病，医生说不要喝粥，少吃点淀粉多的食物，建议我多食用蛋白质含量丰富的食物，比如肉类鱼类等，那么这样对于我来说多吃肉是健康的。
肯德基
其次肯德基早餐种类比较丰富，不仅有西式早餐，还会有中式早餐，比如帕尼尼、饭团、热干面以及营养粥等，味道都是很不错的，深受人们喜欢。肯德基早餐搭配相对而言是比较营养健康的，我们可以根据自己喜好进行搭配。
肯德基
肯德基的主要产品包括各种炸鸡，如原鸡、鸡腿汉堡以及各种鸡肉汉堡、薯条和饮料（苏打水、咖啡、水果饮料、牛奶）在原料方面，肯德基的鸡肉、蔬菜和面包都非常健康。鸡肉不必担心激素，蔬菜不必担心农药残留，面包不必担心其原料是否变质等。这些原料都是由知名供应商提供的。
肯德基
如果相对于其他品牌油炸食品来说，吃肯德基是相对健康的，肯德基的卫生还是不错的，食品也都有最佳赏味期，餐厅一般都会很严格的执行。健康饮食是健康的。暴饮暴食是不健康的。没有垃圾食品，只有垃圾吃法。
肯德基